中醫教你預防流感！喝2茶飲，保護網加強！流感病毒盤旋不去，如何不上身？

流感疫情似乎仍在持續肆虐，我們經常聽到有人中招的消息。那麼該如何預防呢？中醫師提供了一些建議。除了遵循疾管署的建議，即高風險族群應趕快接種疫苗、戴口罩、勤洗手、盡量避免人多聚集的地方，我們也可以透過中醫的方法來增強免疫力，例如適當的飲食調理、適量運動、保持良好的睡眠品質等。此外，中醫還提倡多喝熱水、避免受風寒侵襲，保持身體的溫暖。我們應該更加關注自己的身體狀況，及時調整生活方式，避免過度疲勞和情緒壓力，這樣才能有效預防流感，保護自己和身邊的人。希望大家能夠保持健康，渡過這段特殊時期。 想知得更多詳情？立即Click這裡


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