唔夠硬頸訓練好易出事?? 頸椎風險與訓練安全!! FT. Physio Ray Ho

唔夠硬頸訓練好易出事?? 頸椎風險與訓練安全!! FT. Physio Ray Ho

其實操緊野果陣,頸部動作點樣擺先係最大鑊?

KOFGYM Channel逢一、三、五出片!!
逢星期三將會有Burger主持劇場，敬請留意

鳴謝場地提供:
Ultra Fitness 24
https://www.instagram.com/ultrafitnes…

本集主持:
Karl:
https://www.instagram.com/karl_lift.thebullies/

Physio Ray Ho:
https://www.instagram.com/rayho_physio/

KOFGYM website:
https://www.kofgym.com/
Instagram:
https://www.instagram.com/kofgym/

如果對於KOFGYM小組班嘅健身訓練有興趣可以到以下網址:
https://www.kofgym.com/book-online

如果對KOFGYM私人教練1on1, 1on2有興趣可以到以下網址:
https://www.kofgym.com/our-coach

或Whatsapp:84810150查詢以上服務詳情及預約試堂

片段來源：KOFGYM