曬太陽有助改善心律不整？醫生揭密「背部養心法」效果驚人。

心臟怦怦跳、心律不整時，應該怎麼辦？奇美醫院中醫部部長許堯欽建議，每天抽空曬背10至15分鐘，尤其是長期在冷氣房工作的人更應該做這個動作。曬背能幫助促進血液循環，有助於調整心臟節律，對於心臟健康非常有益。此外，適度的運動和飲食控制也是保持心臟健康的關鍵。

許堯欽醫師指出，過度疲勞、情緒不穩定、飲食不均衡等因素都可能導致心律不整，因此要保持良好的生活習慣和心態，避免過度勞累和情緒波動。如有心臟不適症狀，應盡快就醫，接受專業醫師的評估和治療。

維護心臟健康是每個人都應該重視的健康議題，透過適當的生活方式和定期的健康檢查，可以預防心臟疾病的發生，讓自己遠離心臟病的困擾。愛惜自己的心臟，就是愛惜自己的生命。 想知得更多詳情？立即Click這裡


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