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KOFGYM操野Share:阻力帶背部全方位訓練
又封gym,要困在家中自操,唔係個個咁好彩有錢有空間又買齊架生避難,最低限度都叫做有返幾條阻力帶揸下手,好過無,所以今日就同兩位教練: Ivan同Karl同大家分享一下究竟樣先可以用阻力帶全方位咁練到我地個背肌啦
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片段來源:KOFGYM

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