孩子變得沉默？也許是在發出求救信號，而非叛逆行為 | 心理健康 | 抑鬱 | 焦慮

15歲的艾米曾是一個健康、活潑的女孩，喜歡和朋友聊天、參加學校社團活動。但她突然間變得沉默寡言，常常將自己關在房間裡，手機成了她唯一的出口。父母一開始以為這只是青春期叛逆，直到某天看到她寫下「活著好累」的字句，才驚覺女兒正陷入嚴重的抑鬱。艾米的故事並非孤例，青少年的心理健康問題如焦慮、抑鬱，已成為威脅新一代健康的「隱形流行病」。

美國心理健康協會認證講師宋怡幀指出，心理健康狀況不佳會影響身體健康，包括清晰思考、健康決策能力、對抗慢性疾病的能力。她呼籲家長和孩子如有需要應尋求專業幫助，才能獲得幸福和高品質生活。

宋怡幀提醒家長注意孩子的心理狀況變化，如情緒、思維、外表、作息和學業等方面的改變。她強調，家長應與孩子建立開放、真誠的溝通，並關心孩子的心理健康問題。此外，家長應注意孩子的社交媒體使用，並幫助他們建立健康的線上體驗。 想知得更多詳情？立即Click這裡


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