從握物品到打開瓶蓋，這些看似平凡的動作都需要握力的支持。近年來，握力已經不僅僅是力量的表現，而演變為評估身體功能和健康狀態的重要指標，尤其對於老年人來說更是如此。專家指出，人體功能的老化不是緩慢的線性過程，而是呈現出斷崖式的衰退現象。許多研究發現，生理功能在40歲、60歲和75歲時會出現三次明顯的下降，而一旦功能退化，往往難以完全恢復。這提醒我們要重視並保持握力，以維持良好的身體功能和健康狀態。（記者：簡浩正） 想知得更多詳情？立即Click這裡
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