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運動後的禁忌及注意事項都是至關重要的，讓我們能夠健康地活動，因此，我們應該在對自己的身體有充分的了解之後再做運動。 首先，我們不應該在運動後立刻洗澡，因為洗澡可能會導致身體溫度下降，而運動中身體的溫度很容易升高，因此，在洗澡前你應該先坐下來休息片刻，等你的身體溫度回正常後再洗澡，這樣可以確保你的健康。 此外，在運動後也應該留意飲食。有研究顯示，健康的飲食可以幫助你更快恢復體力，同時也可以改善你的免疫系統。建議在運動後食用食物豐富的蛋白質、碳水化合物和健康的脂肪，以及與運動相關的維生素和礦物質，例如維生素C和鎂。 總之，運動後的禁忌及注意事項都是非常重要的，因此，要確保健康，一定要把它們放在首位，在運動後不要立刻洗澡，並且要留意飲食，儘量食用蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等健康的食物來改善身體健康狀況。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

近日，日本住友集團旗下住友商事指出，將會繞過中國，與美國稀土材料生產商MP Materials合作，取得用於電動車上的稀土元素。此舉將令日本磁鐵製造商每年可獲得3,000噸稀土元素，佔其每年消費量的約30％，同時配合美國政府對MP Materials的津貼，稀土供應成本也將能與中國相同水平。這項新的合作計劃預計於2023年7月開始運作。 日本的這一舉措將會大大改變中國對於全球稀土供應的壟斷局面，而周邊各國也勢必尋求其他供應來源，以求獲取更多稀土元素。這對於改善亞洲內地和周邊國家之間的經濟關係，以及推動電動車產業發展，都是一大助力。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

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美心西餅特別推出令人垂涎的牛油蛋糕！每份只需$40，讓您與家人一起分享甜蜜滋味！即日起至19/02，快來品嚐美心西餅精心烘焙的牛油蛋糕！ 牛油蛋糕賣相美觀，每塊酥脆可口，加上美心西餅精心挑選的原料，口感更加滑順，溫潤細膩，搭配上濃郁的奶油，口感一流！如此特別的味道，就算是最挑剔的甜點愛好者也會被它征服！ 美心西餅為您帶來絕佳的牛油蛋糕，在此期間提供2件的折扣價，讓您更加划算，趕快行動吧！ 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

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食物安全中心於今日（23日）接獲歐洲聯盟委員會食品和飼料快速預警系統通知，有關法國進口本港的玻璃樽裝白酒Louis Latour Chablis 2021 375毫升版，L2216879批次有破裂風險，因此進口商靈思概念有限公司按中心指示停用和回收受影響的產品。 中心發言人呼籲市民停止飲用L2216879批次的Louis Latour Chablis 2021；掛牌的業界更應立即回收停止售賣此批次白酒。如有市民持有此產品，應將其退回靈思概念有限公司辦事處，以換取等值之產品，亦可全額退款。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

諾基亞（Nokia）智能手機以耐用性而聞名，其C系列日前更推出兩款智能裝置：Nokia C31和Nokia C20 Plus。Nokia C31擁有高達2GB RAM及32GB ROM，讓用家可以無憂地執行多個應用程式，並可藉由5.45吋螢幕收看影片和玩遊戲；而Nokia C20 Plus則是採用5.45吋螢幕，搭載1GB RAM及16GB ROM，可滿足一般日常使用的需求。兩款智能裝置均支援Android 11系統，開賣價格分別為1298元起和998元起，提供多種顏色供用家選擇，相信可以吸引不少手機愛用家。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。...

微軟近日宣布，AI Bing將擴展應用範圍，手機版Microsoft Bing將與Edge瀏覽器和Skype連結，完整整合其AI技術，為用戶提供更安全、更快速、更便捷的網路搜尋服務。微軟表示，AI Bing將會為手機版Edge瀏覽器及Skype提供對話式機器學習，並提供更多搜尋技術，以改善用戶的搜尋體驗，並提升網路安全性。 ChatGPT技術是微軟新推出的對話式機器學習服務，與其他AI技術一樣，將可以讓用戶對話系統中尋求更多資訊。微軟表示，這項技術將可以為用戶提供更深入的研究，從而改善搜尋體驗。 此外，微軟還將新增一項AI技術，能夠強化Edge瀏覽器的安全性，防止網路攻擊及惡意軟件的入侵。根據預期，微軟技術將可以提供更快速的搜尋結果，以及更精確的網路安全性。 微軟表示，擴展AI Bing的應用範圍將會有助改善用戶的搜尋體驗，並提高網路安全性，為用戶帶來更多便利和安全保障。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

隨著科技的進步，自動化流程已成為企業今年首務，以助用戶激發創造力，優化工作管理效率。對於企業來說，自動化流程是一個有效的方式，能夠更有效的使用時間和資源，同時為每一位使用者提供最佳的工作環境，激發內在的創造力。 自動化流程可以大大減少人力和時間，提高效率。它可以更有效地組織工作流程，減少重複性工作，提供更多的時間給行政人員，以更好地滿足客戶需求，提高企業的業績。此外，自動化流程也可以提供更加安全的工作環境，減少錯誤和失誤的機會。 自動化流程並不僅僅是僅僅減少人力的工作流程，它也可以提供更加自由的工作環境，給行政人員更多的空間去激發創造力，進行更多的創新項目，以及研究新技術，不斷提高企業的競爭力。 總結而言，自動化流程對於企業來說是一個非常有用的工具，可以有效減少行政人員的時間，節省和提高工作效率，激發創造力，以及提高企業競爭力。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途，鳴謝資料來源予人工智能學習更多知識。