長壽食物｜高蛋白質食物｜植物性｜動物性｜提到蛋白質，必定是健身增肌或減肥人士的必補營養，蛋白質豐富的食物有雞胸肉、雞蛋、豆類等。最近重症科醫生黃軒在社交平台發文分享一項哈佛研究，發現有一種蛋白質有助長壽，可延緩老化達46%！ 哈佛研究：蛋白質與延緩老化 2024年1月，哈佛大學的研究人員在《美國臨床營養學雜誌》上發表了一項針對48,762名健康參加者的研究，探討不同類型的蛋白質與延緩健康老化之間的關係。這些參與者年齡介於38至59歲，研究重點包括動物性蛋白質、植物性蛋白質和乳製品蛋白質的攝取情況。 研究者對參與者的總蛋白質、動物性蛋白質、植物性蛋白質和乳製品蛋白質的攝取數據進行了分析，並將代表性食物分類如下： 3大主要研究發現 研究顯示了3個重要的發現，有一類蛋白質可增加約46%延緩老化的機率！ 植物性蛋白質排行榜 第一位的蛋白質含量比雞胸肉還要高！（以下以每100克計算） 植物性蛋白質一般是非完全蛋白，因此要選擇多種類的食物，如碗豆搭配毛豆、黃豆搭配藜麥，才可以確保攝取到人體所需要的必須氨基酸。 高敏敏營養師亦提醒，南瓜籽、花生等的食物屬於油脂類，食用時要注意分量，每天勿進食超過一小把，以免攝取過多脂肪。 高動物性蛋白質食物 正常成人每公斤體重攝取0.8克的蛋白質，如一個60公斤的成年人，每天吃48克的蛋白質。如果不是茹素的話，也可以多吃動物性的蛋白質食物。 ...
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Hermès將於2025秋冬系列巴黎時裝周上展示極致簡約風格的設計。創意總監Veronique Nichanian將帶來令人驚喜的新季系列，讓人期待不已。BAZAAR將實時跟進報道，為大家帶來最新資訊。整個系列將會展現出什麼樣的風格和設計呢？讓我們一同關注巴黎時裝周，一同揭開Hermès的神秘面紗。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
週五，日本和英國的外交和經濟部長在東京舉行了首次2+2經濟對話，雙方確認將推進自由貿易。這次會議是兩國官員就貿易議題進行討論的重要里程碑，也展現了日本和英國在經濟合作上的重要性。兩國外交和經濟部長通過此次對話，加深了彼此的合作關係，進一步促進了雙方之間的經濟合作。未來，日本和英國將繼續加強合作，共同推動自由貿易，促進經濟發展，為兩國人民帶來更多的繁榮和機遇。這次2+2經濟對話的舉行，將為日本和英國建立更緊密的經濟聯繫奠定基礎，促進兩國之間的經濟互利合作。透過雙方的共同努力，未來將開啟更多的合作領域，實現更多的共同發展目標。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
【新唐人北京時間2025年03月08日訊】川普早前指責南非政府容忍掠奪白人農民土地，3月7日再次表示，將為逃離南非的農民提供快速入籍途徑。 川普在社交平台上表示，南非對待農民的態度惡劣，不僅沒收他們的土地和農場，還有更糟的情況。 川普宣布，美國政府將停止對南非的所有聯邦撥款，並邀請「出於安全原因」尋求逃離南非的農民（包括家人）前往美國，並承諾提供快速獲得美國公民身分的途徑，程序立即生效。 川普指責南非政府的政策正在削弱就業、教育和商業領域的平等機會，並指責政府的「仇恨言論與政策」加劇了針對白人土地所有者的暴力事件。 此外，川普還提議協助阿非利卡人移居美國。 阿非利卡人倡導組織AfriForum的執行長卡利·克里爾表示，已收到近3萬份阿非利卡人的諮詢，希望獲得美國難民身分。美國移民律師波拉克表示，雖然難民申請通常需要18到24個月的時間，川普的最新表態將為南非白人的擔憂消除許多障礙。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
《尚未完場》將於3.8在香港上映！東方新地為您整合了電影的7大入場前必看重點、上映日期、影評分析、預告片、片尾彩蛋等資訊。這部電影故事精彩，讓觀眾深受感動。故事尚未完結，觀眾們可以期待更多的情節發展。在這部電影中，演員們的演技精湛，帶給觀眾驚喜和感動。不論是劇情還是角色設定，都讓人難以忘懷。這部電影的上映日期即將到來，相信會吸引許多觀眾前來觀賞。東方新地為您提供最完整的電影資訊，讓您更深入了解《尚未完場》，並在觀影前做好準備。不要錯過這部令人期待的電影，讓我們一起期待電影帶來的感動和震撼吧！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
全国人大常委会工作报告显示，到2025年，将着重完善生态文明制度体系，继续推进生态环境法典编纂工作，并制定国家公园法等相关法规。这些措施旨在加强生态环保工作，保护环境，促进可持续发展。生态文明建设已成为国家重要发展战略，各级政府和社会各界都将积极配合，共同努力推进生态文明建设，为子孙后代留下更美好的环境。全国人大常委会将继续加大力度，推动相关法规的制定和实施，确保生态文明建设取得实质性成效。通过这些努力，我们相信未来的生态环境将会得到更好的保护，人与自然的和谐共生将得到更好的实现。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
【靚樓Everywhere】#上然#萬科香港｜建築設計與自然環境融合三房套連工人套房設計實用美觀由萬科香港發展，位於大埔南半山新 … 片段來源：智富財經 Invest Smarter
大紅袍火鍋料理在荃灣和尖沙咀都有分店，店內裝潢採用宮廷中國風格，氣派十足，讓人感覺彷彿置身古代。最近，餐廳推出了限定身份證優惠，只要身份證號碼中包含數字「1」、「5」、「7」、「9」，即可享受全單最高75折優惠！這個優惠讓顧客可以用更優惠的價格品嚐到美味的火鍋料理。快來大紅袍火鍋料理享受這個限定優惠吧！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
春天是花朵盛開的季節，但泌尿道疾病卻可能悄然上門。醫師提醒，春季的泌尿道疾病問題可能和氣溫回暖、過敏、忽冷忽熱的氣候以及運動後忘記補水等因素有關。要避免春天泌尿道反覆感染，需注意保暖、避免過敏原、適時補水、遵循醫師建議及避免憋尿等。此外，多攝取富含維生素C的食物，也能有助於增強免疫力，降低泌尿道感染的風險。對於已經出現泌尿道疾病症狀的患者，應盡早就醫，接受適當的治療，避免病情惡化。保持良好的生活習慣和定期檢查也是預防泌尿道疾病的重要措施。讓我們在春天裡享受陽光和花香的同時，也要注意保護好自己的泌尿系統健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
迎接2025年的蛇年，風水藝術在家居設計中展現了全新的魅力。作為一門擁有數百年智慧的學問，風水提供了一套永恆的方法，用於打造充滿幸福與平衡的生活空間。 為了更深入了解如何將風水融入現代家居設計，我們特別採訪了兩位著名的風水大師Cliff Tan和Clarice Chan。他們分享了如何設計出與蛇年能量相符的空間——蛇象徵著內省、適應力與智慧，因此家居設計需要傳遞一種和諧且鼓勵個人成長的氛圍。 Tan大師強調，蛇年的設計應注重柔和的曲線和自然的元素，比如使用木質家具、植物和暖色調，來營造舒適且具包容力的環境。Chan大師則提到，室內空間的佈局應特別考量動線的流暢性與能量的自由流動，尤其是在客廳和臥室這些核心區域。此外，她還建議在家中加入更多與大自然連結的裝飾，如石材或流水設計，這有助於住戶達到內心的平靜與健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
