許多人認為高血壓、糖尿病和心血管疾病是中老年人的問題，但隨著現代生活方式的改變，近年來，20、30歲的年輕人中患有這些疾病的比例逐年增加。醫生提醒，三高症狀在初期可能不明顯，但如果不加以注意和控制，將會對健康造成嚴重影響。建議年輕人應該保持健康飲食、適量運動、適度休息，並定期進行健康檢查，以及遵循醫生的建議，以預防和控制三高疾病的發生。現代生活節奏快，壓力大，許多人為了工作或生活忽略了健康，但健康是最重要的財富，年輕人應該重視並積極維護自己的健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
AI人工智能
糖尿病前期不僅是血糖偏高，更是高血壓、心臟病、腎臟病等多重慢性病的早期警訊，及早調整生活型態有助降低風險；圖為情境照。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕許多人認為，糖尿病前期只是血糖稍微偏高，之後再吃藥控制即可。恆新復健科診所醫師王思恒引述研究指出，糖尿病前期是多重慢性病的起點，若能及早改善生活型態，包括多運動、減重，並減少熱量與脂肪攝取，不僅有助延緩糖尿病，更能降低高血壓、心臟病、腎臟病等多種慢性疾病風險，效果甚至優於單靠藥物。 王思恒於臉書「一分鐘健身教室」發文分享，有些長者的「早餐」是這樣的開始，高血壓一顆、心臟一顆、血糖一顆、關節炎再加一包止痛藥，一餐配的藥比飯還多。這叫多重慢性病，不單是一種病，而是好幾種同時出現。高血壓、心臟病、腎臟病、關節炎、憂鬱、失智，一個接一個上身。老年真正折磨人的是多種疾病一起來。而糖尿病前期，就是這條路的起點。 請繼續往下閱讀… 美國糖尿病預防計畫（Diabetes Prevention Program）追蹤1,173名糖尿病前期成人超過20年，比較密集生活型態介入、服用二甲雙胍（Metformin）及對照組三組差異。生活型態介入內容包括接受16堂飲食與運動課程、每週累積150分鐘運動、減少熱量與脂肪攝取，並以減重7%為目標。 結果發現，與對照組相比，生活型態介入組新增第二種慢性病的風險降低21%，新增第三種慢性病的風險降低25%；即使排除糖尿病本身的影響，保護效果仍然存在，代表規律運動、控制體重與健康飲食，能同時降低多種慢性病風險。 王思恒表示，如果民眾正在吃 metformin，切勿自行停藥。這篇講的是它「未能達到的事」，並非它無效。這篇研究有個意料之外的發現，在「減少慢性病」這個目標上，吃藥那組並沒有達到明顯效果。在預防慢性病的功效上，生活習慣勝過了藥物。但藥物本身仍然有效，應繼續遵循醫生的建議使用。 王思恒總結，糖尿病前期不僅是血糖問題，20年的資料證明，運動、減少體重、少吃垃圾食物，抗拒的是一整排慢性病。這種效果連專門治療糖尿病的藥也未能達到。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。 不用抽...
九龍城沙浦道30至38號的學生宿舍建築地盤，在周一（8月3日）發生了一起致命的工業意外。39歲姓黎的地盤安全經理在工作期間從14樓天台墮下，倒臥在外牆棚架上，送院後不治。今天（5日）早上，死者的遺孀和其他親屬前往葵涌殮房認屍，大家神情哀傷，遺孀更需要親屬的支持才能離開。香港建造業總工會派員陪同死者親屬認屍，該會權益及投訴主任吳偉樑表示，死者生前為該地盤的安全經理，對於這起意外感到非常遺憾。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
有沒有在黃竹坑工作的朋友可以分享一下平時都吃些什麼？ #黃竹坑 #美食沙漠 #am730 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
日出康城晉海第1座（1A）樓盤提供最齊全的資訊，包括最新成交紀錄、新聞、平面圖、地區配套和按揭計劃等。此外，還有多角度視頻和相片拍攝，讓您可以輕鬆地在家中查看每個角落的單位，無需外出即可搜尋理想的住宅。图片顯示了這座樓盤的外觀，展示了其現代化的建築風格。這座樓盤位於日出康城，環境優美，配套設施完善，是一個理想的住宅選擇。無論您是尋找自住還是投資物業，這裡都能滿足您的需求。趕快了解更多有關日出康城晉海第1座（1A）樓盤的資訊，開始您的舒適生活！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
綜合強積金研究機構積金評級及GUM的最新數據顯示，7月份強積金整體回報上升約0.5%。受惠於港股7月下旬的強勁反彈，每名成員平均賺逾1,800元。根據積金評級數據，7月份強積金投資回報為0.54%，單月錄得約90億元投資收益，相當於每名成員平均獲利1,875元，年初至今人均獲利20,369元。而GUM強積金綜合指數則升0.5%，人均賺1,887元，年初至今人均賺20,402元。另外，亞洲股票基金跌幅達5.2%。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
近日，女星陳喬恩和藝術家老公曾偉昌（Alan）一同造訪南韓，享受悠閒的旅行時光。老公更充當攝影師，為她拍攝美照，讓她對這次旅行相當滿意。陳喬恩對時尚有著獨特的品味，她在訪問釜山熱門景點海雲台藍線公園並搭乘天空膠囊列車時，穿著浪漫的紗裙長洋裝，搭配愛馬仕（Hermès）Shoulder Birkin 29包，散發出迷人的魅力。這次旅行不僅讓陳喬恩享受到美食和慢活，還展現了她對時尚的獨特理解和品味。希望未來能看到更多她在旅行中的精彩穿搭，展現出不同的風采。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
BLACKPINK成員Jennie再次展現頂級時尚影響力，登上2026秋季《The Style Issue》的《Cosmopolitan》雜誌封面，一口氣拿下6款不同造型。她以繽紛大膽的風格演繹復古與現代交織的美學，展現出令人驚豔的時尚品味。從2006年Roberto Cavalli的經典古董禮服到Chanel 2026秋季系列的最新作品，Jennie展現出自由自在切換性感、甜美和優雅氣質的能力。透過這次的拍攝，Jennie再次證明了她在時尚界的地位和影響力，吸引了眾多粉絲的目光。這個封面散發著獨特的魅力，讓人無法移開目光，展現出Jennie的獨特魅力和時尚品味。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
葵芳新都會廣場至葵青劇院一帶的街燈，昨晚突然高速閃爍，持續近1小時。這情況吸引了許多市民停下腳步拍攝並上傳社交平台，形容現場像Disco舞廳般。警方表示，他們未接獲市民報案，目前不清楚街燈異常閃爍的原因。 根據網上流傳的影片，葵芳新都會廣場對開、葵芳站附近的葵仁路和興寧路、葵涌運動場附近的興芳路，以及葵福路一帶，都有多支街燈同時閃爍，幾乎每秒閃爍數次。有目擊者形容，街燈閃爍的頻率就像Disco燈光效果，場面相當搞笑。 儘管街燈持續閃爍，但當地交通並未受到影響，車輛和行人依然正常通行。有居民推測此事件可能與電壓不足有關，類似今年2月本港出現電壓驟降導致的街燈閃爍事件。至於葵芳事件的確切原因，仍待有關部門或供電公司進一步調查。 這一事件引起了社交平台上許多市民的關注和討論，有人戲稱「葵芳夜繽紛」、「幻彩耀葵芳」，還有人在影片中加入Disco音樂，製造出搞笑效果。最終，街燈閃爍近1小時後恢復正常運作。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
出版：2026年8月5日 10:40 更新：2026年8月5日 10:40 青衣長青邨。（Google地圖截圖） 青衣發生猝死案。 今日（5日）凌晨2時許，一名35歲男子疑在長青邨青荷樓家中暈倒，阿姨於是報警。警方和救援人員接報後趕至到場，由消防員破門入屋，發現男子倒臥睡房地上，經檢驗後當場證實死亡，死因有待驗屍後確定。警方於現場未有檢獲遺書，案件由青衣分區雜項調查隊繼續跟進。 據了解，男子自上月31日因身體不適開始沒有上班，惟其後同事未能聯絡上他，於是致電予男子女親友，女親友隨後致電予男子同樣未能聯絡上，於是報警。消息指，男子離婚兩年，與女兒同住，他從事夜班工作，有吸煙習慣，惟未知是否有長期病患。 廣告 【APP會員限定 amFUN積分加碼賞登場】 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。...
