感情關係

片段來源：Coach John Cares

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學生上5堂想退一半學費，我竟然全款退還 + 送3堂一對一 作為關係溝通教練，當學生覺得課程太淺要求退款時，我面對了一個重要選擇： 以前的我會怎樣回應？ Top 1% 版本的我又會怎樣處理？ 這次回應讓我自己都眼濕濕的原因是什麼？ 如何從內在成為那個更高版本的自己？ 影片重點： 00:24　開頭：學生發長訊息想退一半學費 04:28　以前的我：會辯論、爭取多上幾堂 05:37　Top...

谷愛玲在冬奧被記者問：「你係輸咗金牌，還是贏咗銀牌？」 她的回答引發巨大爭議，有人讚她有性格，有人覺得太硬。 作為關係溝通教練，我從溝通與心理角度詳細拆解這段回應： – 她為什麼會這樣答？ – 這是真性情還是自我保護？ – 更好的回答方式是什麼？ – 這件事如何應用到我們的親密關係與日常溝通？ 影片重點： 00:24　開頭：谷愛玲冬奧爭議回應 04:27　記者問題的陷阱本質...

片段來源：Coach John Cares

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Focusing之外，還有無數理論與方法，但是否每件事都要「融合所有」？ 作為專業關係輔導員，我經常被問：「你會不會把所有理論都用上？」 答案很簡單：唔係。 時間有限，無了期探索（挖原生家庭、童年創傷）並非每次都適合。 過度深挖反而增加壓力，讓人更難前進。 IRP（內在關係定位）正是我基於Focusing基礎，研發的實戰工具—— 唔使每次都用盡所有理論，只用最合適、最有效的部分，幫助你快速回到當下、深化連結。 影片重點： 00:09　唔使每次都融合所有理論 00:38　時間有限，為什麼唔使無了期探索？ 香港快節奏生活，選對方法最重要。 想學如何在有限時間內療癒關係？歡迎留言或私訊查詢IRP課程！ 喜歡記得Like 👍、訂閱...

Focusing你聽過，但IRP是什麼？這是我（關係輔導員）基於Focusing基礎，自行研發的新模式——**Inner Relationship Positioning (內在關係定位)**，專為兩性親密關係設計。 傳統溝通太依賴大腦邏輯，容易慣性思考、忽略身體智慧。 IRP強調「身體為本」：利用身體感覺（非僅腦部或情緒），融合多重覺察，創造深化互動的系統方法。 它不是therapy，而是實戰工具，能隨時融入日常生活，讓伴侶從「淨用腦」轉為「全身融合」，提升親密連結。 本影片回應觀眾疑問： Focusing是健身基礎（強化覺察肌肉），但IRP像教你「打籃球」——系統應用到兩性互動。 我親身探索多年，開發出這套方法，讓你不用閉眼、不用輔導室，即刻實踐。 影片重點： 00:11　IRP是什麼？從未聽過 00:40　IRP起源：Focusing基礎+我自創融合 00:49　大腦慣性問題：為何單用腦不夠...