游泳

冬天游泳聽起來很荒謬，但家庭健康中心泌尿科醫師胡蔚祥表示，在氣溫偏低時從事游泳等水上運動對健康有益。胡醫師指出，冬季的游泳池通常門可羅雀，但即使在冬季，仍是從事游泳等水上運動的好時機。他提到在冬天下水有五個好處，包括血管收縮與擴張、自律神經系統訓練、心率變異度提升、提高基礎代謝與產熱效率，以及促進腦內啡釋放等。對於初次嘗試者，建議在水溫偏冷但可忍受的狀況下，進行5-10分鐘的間歇式刺激。然而，對於有嚴重心血管疾病、未控制的高血壓、雷諾氏症、冷誘發氣喘等情況的人，需特別小心或避免。此外，胡醫師也提醒冬季水上活動不是為了比賽耐寒，而是訓練身體的調節能力。最後，在活動前評估身體狀況並確保充足休息是避免受傷的關鍵。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

隨著養生生活風氣興盛，結合運動與旅遊的「活力假期」在全球老年人群中掀起熱潮。越來越多長者不再滿足於靜態觀光，轉而挑戰游泳、登山、騎行等活動，享受健康活力的生活方式。這種新型態的旅行方式不僅鼓勵老年人保持身心健康，還促進了社交交流和文化體驗。透過參與各種體驗式活動，老年人能夠增進自己的知識、技能和人際關係，同時也能在運動中擴展自己的視野和挑戰自己的極限。活力假期不僅是一種健康的生活方式，更是一種豐富多彩且有意義的生活體驗，讓老年人在退休後依然充滿活力和熱情。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

【大紀元2026年01月10日訊】（大紀元記者林達澳洲悉尼編譯報導）墨爾本頂級女校游泳教練布萊恩涉嫌網路誘拐性侵少女，於學校指導游泳訓練時被捕。衛理公會女子學院（Methodist Ladies』 College）游泳教練布萊恩在該校任職九年。去年10月，這名32歲的游泳教練在學校游泳池指導學生訓練時被捕。墨爾本治安法院週五（1月9日）下午得知，當布萊恩聽到警方提及13歲受害女孩的名字時，他神情沮喪並反覆咒罵。目前，布萊恩面臨九項指控，包括性侵16歲以下兒童、誘導進行性行為以及持有兒童虐待材料。警方指控布萊恩去年9月在社交媒體上認識了這名13歲女孩，並轉至Snapchat交流，多次向其索要私密照片。兩人曾約定在9月30日見面並發生關係，但在9月25日，布萊恩驅車前往與女孩會面，在車內對其進行親吻和猥褻。該女孩向警方報案後，警方展開調查，並逮捕了布萊恩。警方在布萊恩的手機和工作iPad中發現了50多張兒童虐待圖片和視頻，以及數千張女生照片。雖然尚未發現他針對該校學生作案的證據，但調查顯示他自2018年起就在網上聯繫年輕女孩。儘管布萊恩的律師申請保釋，但警方反對以其對未成年人的傾向為由。法官宣布休庭，保釋申請將於下週五（1月16日）繼續審理。责任编辑：楊帆。【了解更多】澳洲即時要聞及生活資訊，請點擊dajiyuan.com.au。【本文未經許可不得轉載或建立鏡像網站】。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

一名北部的直播主去年多次在社群媒體和公開場合講述她在小學時遭到游泳教練猥褻的經歷，引起了廣泛關注。然而，令人意外的是，另一名在二○二三年就已經回校舉報的受害人，也指控了相同的事情。學校方主動約見了直播主，結果揪出了更多的被害人，並將案件函送檢察機關進行調查，讓這個被埋藏了十九年的性侵案件浮上檯面。台北地檢署調查後發現，這名游泳教練在任教期間對四名女童進行了下體猥褻的行為，並依法提起訴訟。這名女直播主多次表達她的心聲，希望大家能夠重視性侵案件，保護弱勢群體的權益。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

第17屆體育推手獎頒獎典禮今日舉行，眾多得獎贊助團體中，八馬國際再度獲得金質獎及長期贊助獎，連續8年獲得金質獎，連續4年獲得長期贊助獎。自2017年起，八馬國際已捐贈超過2億元，是唯一私人企業達到此高度。董事長王文欽博士表示：「我們對選手不只是金錢贊助，更提供營養贊助！」八馬國際捐贈北市大10年，總額達6082萬元，主要贊助臺北市立大學。八馬國際在空手道項目上投入最多，提供訓練器材、學生健檢、弱勢選手生活費，並贊助世界排名積分賽經費。近5年來，協助臺中市豐原區富春國民小學飛盤隊，締造歷史紀錄。此外，八馬國際的贊助範圍進一步擴及游泳、柔道領域，並支持個簽選手陳毅帆、吳若瑄在花式滑輪方面的傑出表現。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

大陸游泳選手汪順在贏得世界冠軍後，人氣與關注度持續攀升。最近在大陸舉行的全運會上，因為到場支持的粉絲眾多，場館不得不增派保安以維持秩序。這段插曲成為他高人氣的最佳證明。汪順在競技場上的出色表現吸引了時尚界的目光，他不僅以運動員身份受到關注，也逐漸成為品牌眼中具有力量和形象的代表人物。汪順的成功不僅是在游泳池中，也在超越運動領域，展現出他的魅力和影響力。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

這天與韓梅婷見面，她穿著Speedo運動連身泳裝Medalist，結束了一天的訓練。「游泳是我大學低潮時期的陪伴。」現為鐵人三項選手的她說：「下水、划水，世界就安靜下來。」對她來說，游泳是找回平靜的方法。「在水裡，專注在呼吸。」她與Speedo緣份深。「很早就知道Speedo，許多專業選手使用。」對品質印象好，特別是材質、耐用度。試過多品牌，穿上Speedo安心。「穿著下水後，可以專心練習！」從不會游泳到愛上游泳，大學時期修了游泳課，但沒認真學。「參加鐵人三項一直是夢想，直到認識職業選手，再次激發對游泳熱情。」2018年在泳池學習自由式，去KONA世界鐵人三項錦標賽後，開始有信心。「開竅的關鍵是對游泳有信心。」2020年圓夢後，因腳踝骨折，暫停一年。重新出發後，參加多場鐵人賽，泳渡日月潭。2023年參加比賽，獲得佳績。 Speedo泳裝設計舒適，無束縛感，而且具有修身效果。配戴Speedsocket 2泳鏡、泳帽，舒適度高。「泳衣要試穿，從信賴的品牌選擇，Speedo是不錯選擇。」挑選裝備時，功能性外觀都重要。 Speedo是好夥伴，在水中找到自己。進入水中，Speedo陪伴找到真正的自己。 Speedo致力提供豐富完整、舒適耐用的商品，滿足各類泳者需求。Speed on in your Speedos，穿著Speedo泳往直前！Speedo商城：bit.ly/3tASRZE。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

南京奧體中心游泳館內，一隻麻雀因為意外飛入後無法飛出，被困在籠中已經一年。這隻麻雀成為了館內的「吉祥物」，受到職員與泳客的喜愛。雖然有人試圖引領牠離開，但麻雀仍然對人類保持戒心，並且看起來不願意離開重返自然。這隻被稱為「店長鳥」的麻雀，已經長得像個波一樣，成為了泳客們的寵兒。南京奧體中心游泳館的工作人員表示，這隻麻雀在去年2月意外闖入泳館，卻找不到回家的路。希望這隻麻雀能夠早日找到適合自己的生活環境，讓牠自在自由地飛翔在天空中。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

2026年1月5日14:23，一名34歲的澳洲男子在新南威爾士州的傑維斯灣遇溺身亡，成為除夕以來第五位在新州海岸遇溺身亡的人。 目擊者表示，事發時風浪突然變大，四名游泳者無法游回岸邊，其中三人被救起，但第四人不幸喪命。 傑維斯灣位於坎培拉東方195公里處，地理上屬於新州，但由首都領地管轄，為聯邦領地。 該篇新聞來自無綫新聞 TVB News，國際篇，報導以粵語發表。社交媒體分享按鈕包括Facebook圖標，以及複製連結圖標，提醒已複製連結。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

方力申和太太葉萱最近迎來了人生的新階段，他們喜迎愛女Isla的到來，成為了新手爸爸和媽媽。葉萱是一位擅長藝術創作的畫家，而方力申則是香港知名的游泳運動員，曾代表港隊參加奧運比賽，並且在先進游泳世錦賽中贏得金牌。他現在也創辦了自己的游泳學校，致力於推廣游泳運動。儘管兩人背景迥異，但他們都取得了非凡的成就。這對新手爸爸和媽媽將會一起經歷育兒的喜悅和挑戰，共同創建一個幸福的家庭。祝願他們與可愛的愛女Isla在未來的日子裡幸福快樂！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞