冷氣團帶來了雨水，雖然氣溫沒有像之前那麼低，但濕冷的天氣更令人難受。要如何保暖呢？其實薑茶以外，還有許多保暖飲品可以選擇。許多網友推薦了8種保暖飲品，讓我們趕快準備好，應對這波寒冷的天氣。這些飲品可以給予人們溫暖，讓身體感到舒適。快來試試看吧！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
養身
據美國癌症研究協會發現，喝咖啡能夠降低罹患肝癌和大腸癌的風險。林口長庚醫院發炎性腸道疾病中心主任李柏賢指出，還有研究顯示每天喝一杯黑咖啡可以降低10％罹患第二型糖尿病的風險。然而，過度飲用咖啡可能會對身體健康造成負面影響，因此仍需注意攝取量。總的來說，咖啡對於預防某些癌症和疾病有一定的幫助，但仍應保持適量飲用，並搭配均衡飲食和運動，才能達到最佳的健康效益。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
入冬以來，溫差大，冷氣團一波波來襲。許多人為了暖身而選擇吃薑母鴨、羊肉爐等藥膳進補。然而，中醫師提醒大家，食用溫補食物容易導致燥熱症狀。此時，應該多吃當季盛產的蔬菜，如蘿蔔、芥菜等涼性食物，有助於降溫。涼性食物不僅可以平衡體內的燥熱，還可以補充維生素和礦物質，提高免疫力。因此，在寒冷的冬天，除了食用溫補食物外，也要多攝取涼性食物，保持身體的平衡和健康。記得適時調整飲食，讓自己在冬季也能保持健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
隨著年節的來臨，從尾牙、跨年到春酒，人們食用大魚大肉的量明顯增加。這時候該如何調理身體、改善生活呢？家醫科醫師王健宇表示，雖然無法在短時間內完全改變，但只要選擇對的食物，並適量運動，就能夠改善健康狀態。建議多攝取蔬果、多喝水，避免過量攝取油脂和糖分。此外，每天適量運動也是維持健康的重要因素。在年節期間，可以選擇步行或慢跑來消耗多餘的熱量。同時，盡量減少攝取高熱量、高油脂的食物，適當控制飲食量。總之，過節期間要注意飲食均衡，適量運動，才能保持健康的身體狀態。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
最近天氣轉涼，路面潮濕容易滑倒，一旦摔跤可能導致骨折，不僅會帶來劇痛，還會影響日常生活。醫師建議，骨折的恢復需要耐心和配合，可以通過均衡飲食、遵循醫囑、適度運動來促進康復。此外，定期追蹤治療進展，並避免過度活動，都是重要的。希望受傷者能儘快康復，重新恢復健康生活。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
薑可以不僅可以驅寒，還有助於瘦身？日本節目《それって！？実際どうなの課》進行了一個實驗，發現只要吃薑，無需節食也不需要運動，就能在短短3天內減掉2.3公斤！這個驚人的成果讓人大開眼界。薑被證實具有促進新陳代謝、消除宿便、增加身體熱量消耗等功效，因此能夠幫助人們達到減肥的效果。如果你想要嘗試這個方法，可以在日常飲食中多加入一些薑，或者使用薑來烹飪食物，也許你也能夠像實驗中的受試者一樣，輕鬆瘦下來。當然，減肥方法因人而異，建議在嘗試之前先諮詢專業人士的建議，以確保自己的健康和安全。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
農曆新年即將來臨，初日診所的減重專科醫師許芷瑜提醒大家在享受假期時不要忽略健康。她分享了一位30歲軟體工程師的案例，這位患者因為沉迷線上遊戲，導致飲食不均衡，體重急速增加。許醫師強調，過度沉迷網路和手機對健康有害，應該要注意飲食均衡和運動，保持健康的生活方式。在新的一年裡，大家應該要珍惜自己的健康，遠離過度使用電子產品，多與家人和朋友互動，享受美好的節日時光。希望大家在新年到來之際，能夠擁有健康、快樂的生活。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
在疫情期間，民眾應該要保持警覺，做好防疫措施。抗疫期間，病毒不斷變異，因此主動戴口罩已成為自我保護的重要措施。然而，隨著春節返鄉潮的到來，人們需更加小心，無論是搭乘高鐵還是其他交通工具都應該做好防護措施，避免疫情擴散。希望大家能配合政府的防疫政策，保護自己和他人的健康安全。讓我們共同努力，渡過這個艱難的時期，相信只要大家一起合作，我們一定能夠戰勝疫情，重拾正常的生活。讓我們齊心防疫，共同抗疫，期待早日恢復正常生活。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
即使是醫師，也可能在減重過程中踩過許多「迷思地雷」。一位醫師表示，過去以為少量多餐能控制體重、只要少吃卡路里就能減肥，這些看似正確的減重方法，其實未帶來好處。事實上，過度節食可能導致營養不良，影響健康。正確的減重方式應該是選擇均衡飲食，適量攝取各種營養素，並透過運動增加代謝。此外，睡眠品質和心理壓力也會對減重產生影響。因此，要減重成功，除了控制飲食和運動外，也要注意睡眠和心理健康。希望大家能夠避免迷思地雷，找到適合自己的健康減重方法，並持之以恆地執行下去。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
農曆新年即將到來，美味的大魚大肉誘惑無處不在。醫師提醒大家，春節是一個很好的休養生息時機。只要遵守正確的飲食原則，不僅可以避免體重失控，還能提升健康基礎。要如何才能健康地享用年菜呢？台北宜蘊。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
