養身

根據2024年底的一項針對職場健康的調查顯示，近7成上班族表示他們最希望在2025年能夠保持「身體健康就好」！這顯示了健康已成為在職場生存的重要因素，有如最後的一根浮木，再不保養就會出問題。調查顯示，人們對於在工作中能夠保持健康的渴望日益增加，可能是受到疫情的影響，讓大家更加重視健康議題。因此，許多公司也開始關注員工的健康狀況，提供健康管理方案和促進健康的活動。對於上班族來說，保持身體健康不僅可以提升工作效率，還能改善生活品質，讓人更有動力面對未來的挑戰。希望在2025年，大家都能夠實現自己的健康目標，過著充實又健康的生活。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

喝酒和心情密切相關，當心情愉快時，喝一杯酒可以增加歡樂氛圍；當心情低落時，喝酒則可能用酒精來麻痺情緒。然而，身心科醫師指出，喝酒後可能會讓人感到疲倦，但這並不代表酒精有助於睡眠。喝酒後，身體需要時間代謝酒精，可能會導致睡眠品質下降，甚至影響健康。因此，若想要改善睡眠品質，最好避免過量飲酒。 此外，喝酒對身體也有其他不良影響，例如對肝臟和心臟的傷害，長期飲酒更可能導致健康問題。因此，建議大家適度飲酒，不要過量，並且要注意自己的心情狀況，避免用酒精來應對情緒。要保持身心健康，最重要的還是找到適合自己的方式來放鬆和舒壓，而不是依賴酒精。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

馬光中醫南部醫療網在台北市信義區插旗開幕，現場熱鬧非凡，吸引了國內中醫界的重要人物。貴賓席上坐著產、官、學界的代表，其中一位年輕的面孔排在第一位致辭。他就是何志，受到眾人矚目。馬光中醫以其專業醫療服務聞名，此次南部醫療網的擴展更是引起業界高度關注。開幕現場氣氛熱烈，展現了中醫界的凝聚力和實力。馬光中醫不僅在南部地區深受歡迎，在台北市也受到熱烈歡迎。信義區的開幕典禮更是吸引了眾多嘉賓和媒體的關注。何志作為年輕代表，展現了馬光中醫新一代的活力和潛力。此次活動必將為中醫界帶來新的發展機遇和挑戰。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

隨著番茄價格不斷攀升，許多人開始尋找更經濟實惠的替代品。營養功能醫學專家劉博仁醫師建議，可以考慮以小番茄取代番茄來煮豆腐湯。這種做法不僅口感好，而且是一道低熱量、營養豐富的家常湯。小番茄含有豐富的維生素C和抗氧化物質，對健康有益。同時，小番茄價格較穩定且相對較便宜，是一個不錯的選擇。在烹飪過程中，只需要將小番茄切半或整顆加入湯中，煮至軟爛即可享用。這種方法不僅簡單方便，而且能夠保留小番茄的營養價值。試試這個方法，為家人做一道美味又營養的小番茄豆腐湯吧！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

最近許多人都感冒了。中醫師邵禹豪表示，中醫治療感冒效果明顯，不僅專注於緩解症狀，更重視調整身體機能平衡。透過找出症狀背後的主因，迅速調動免疫系統對抗病原。建議民眾在感冒初期即求助中醫師，以加速康復。此外，中醫治療也注重個人體質的調理，以增強整體健康。民眾應該保持溫暖，多飲水，避免飲食刺激性食物，並適時休息。中醫治療的優勢在於綜合治療，不僅緩解症狀，更重視根本原因的調理，有助於提高身體抵抗力。因此，感冒期間不妨考慮尋求中醫幫助，以促進康復。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

現代人常因空氣品質或過敏而鼻子不適，若鼻塞持續影響生活，就應詢問專業醫生。醫生指出，若出現以下情況，可能需要處理鼻塞問題： 1. 鼻塞不斷，無法緩解。 2. 鼻塞導致睡眠品質下降。 3. 鼻塞伴隨其他症狀，如頭痛、咳嗽等。 4. 鼻塞持續超過十天。 5. 鼻塞影響工作或日常活動。 若遇到以上情況，應盡快就醫，以確保鼻塞問題得到適當處理。另外，平時要保持室內空氣清潔，避免過度接觸過敏原，有助於預防鼻塞問題的發生。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open...

據說她平時飲食簡單，注重規律作息，並且保持愉快的心情，這或許是她長壽的秘訣之一。糸岡富子在過世前為世界最長壽人瑞，她的離去讓人們深感惋惜，但也讓人們了解到健康、規律生活和正向思考的重要性。希望大家都能像糸岡富子一樣，擁有長壽健康的生活。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

你是否有眼皮下垂、複視等問題，想說多休息卻怎麼都無法改善？這可能是「肌無力症」導致。醫師指出，肌無力症是一種自體免疫疾病，除了會影響眼部肌肉，還可能波及全身。這種疾病會導致肌肉無法正常運作，造成眼睛、臉部或其他身體部位的肌肉無力。如果發現自己有這些症狀，應該及時就醫，進行相關檢查和治療。治療肌無力症的方法有多種，包括藥物治療、物理治療和手術等。重要的是要在醫師的指導下進行相應的治療，以提高症狀的控制和生活質量。不要忽略這些症狀，及早發現並治療可以讓病情得到有效控制。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

一名26歲年輕男性唸書時突然右手無力，送醫後被診斷為急性缺血型腦中風，這提醒了人們腦中風不分年齡。家人及時叫救護車，挽救了他的生命。專家指出，不良習慣如吸菸、過度飲酒、高油高鹽飲食等，都可能增加腦中風的風險。年輕人應該重視自己的健康，遠離不良習慣，多運動、保持健康飲食，定期檢查身體狀況，預防腦中風的發生。腦中風是一種嚴重的疾病，對於患者和家人都是一個沉重的打擊。希望這位年輕男性能夠康復，同時提醒大家注意自己的健康，珍惜生命。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

不同時間的運動對健康有著不同的影響！根據研究，中午至下午的運動可以降低全因死亡、心血管疾病和癌症的死亡風險。醫師提醒，不同時間的運動有不同的好處，但最重要的是要保持持之以恆的運動習慣。 復健科醫師李炎諭指出，從2023年的世代研究發現，在11:00至17:00進行中高強度運動可以降低全因死亡風險和心血管疾病死亡風險。另外，2022年的研究顯示，女性早晨運動能減少腹部脂肪和降低血壓，而晚上運動則有助於提升女性的肌肉表現，男性晚上運動則可以降低血壓和疲勞感。 對於肥胖的糖尿病患者，根據2024年的研究，晚間運動能夠降低死亡和心血管疾病風險。因此，對於有特定健康問題的族群來說，選擇合適的運動時間至關重要。最重要的是要「動起來」，不要太在意運動時間，堅持持之以恆的運動習慣才是關鍵。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞