養身

基隆長庚醫院的陳天心醫師進行了研究，發現腸泌素注射針劑，俗稱「瘦瘦筆」或「瘦瘦針」，每天打或每周打一次，對減重的效果沒有明顯差異。這種注射針劑被廣泛使用，但對於頻率的選擇，並沒有一個絕對的答案。 腸泌素注射針劑被認為可以幫助人們控制食慾，達到減重的效果。然而，陳醫師指出，對於注射頻率的選擇，應該根據每個人的身體狀況和需求進行個別評估。 因此，無論是每天打還是每周打一次，都應該在醫師的指導下進行。此外，減重還應該結合健康飲食和適量運動，才能達到更好的效果。希望這項研究能幫助更多人找到適合自己的減重方法，並保持健康的生活方式。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

隨著近視人口逐年攀升，配戴眼鏡已成為許多人的日常。眼科醫師粘靖旻提醒民眾，戴眼鏡看似簡單，但有6大重點需特別注意，才能有效保護視力，避免眼睛不適。首先，定期檢查視力是非常重要的，以確保配戴的眼鏡度數正確。其次，選擇合適的眼鏡框架和鏡片，以確保舒適度和視力正確。此外，保持眼鏡清潔，避免灰塵和污垢影響視力。另外，遠離過度用眼和長時間使用電子產品也是保護眼睛的重要措施。最後，避免隨意更換眼鏡度數，以免對視力造成不良影響。因此，遵循這些重點，可以有效保護視力，讓眼睛保持健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

冬天和朋友一起吃火鍋是一個溫暖又熱鬧的活動。然而，中醫師提醒我們，火鍋食材中通常隱藏著高熱量，尤其是在吃到飽的火鍋店裡，攝取的熱量更是驚人。此外，餐桌上通常也擺滿了高糖飲料，這樣的搭配不僅容易導致肥胖，還可能引發其他健康問題。 因此，在享受火鍋的同時，我們應該注意食材的攝取量，避免過度食用高熱量食材，可以選擇清淡的湯底和蔬菜，減少油脂和熱量攝取。此外，盡量避免飲用高糖飲料，可以選擇清淡的茶水或水果茶來搭配火鍋，保持健康的餐桌習慣。 在寒冷的冬日裡，和朋友一起享受火鍋是一個美好的時刻，讓我們一起通過適當的飲食搭配，保持健康的生活方式，享受溫馨的友情和美食。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

2024年即將結束，今天是令人期待的跨年夜。在這個熱鬧的夜晚，許多人都有不同的計劃，可能是參加跨年派對、和朋友聚餐，或者是熱血衝刺到天亮。大家都準備好迎接全新的一年。希望在新的一年裡，大家都能實現自己的目標，達成夢想。讓我們一起樂觀面對未來，充滿希望和勇氣。2024年將成為過去，希望新的一年帶給大家更多的喜悅和驚喜。讓我們一起共同期待，迎接嶄新的挑戰和機遇。祝大家新年快樂，幸福安康！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

許多人在冬天喜歡進行補身體的習慣，但如果過度進補大魚大肉，很容易造成胃部不適。中醫師提醒大家，要透過正確的飲食和生活習慣調理身體，這樣不僅可以補身體，還能同時養護胃部。在冬天補身體的時候要注意食用溫和易消化的食物，不要過度食用油膩和刺激性食物，讓胃腸得以放鬆和休息。此外，適量運動也是很重要的，可以促進新陳代謝和消化功能。適當的作息和充足的睡眠也是維持身體健康的關鍵。冬天補身體固然重要，但要注意選擇適合自己的補品和方式，才能達到事半功倍的效果。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

美國的一項研究發現，患有初期失智症的患者如果接受特定療程，調整生活方式並進行個性化治療，有可能逆轉失智症。其中，地中海飲食被證實可以降低23%的癡呆風險，早期介入對預防失智症也非常重要。這項研究結果給予人們希望，讓更多患有失智症的人能夠有機會重拾健康。失智症是一種嚴重的神經退化性疾病，患者會逐漸失去認知能力和生活自理能力，給患者及其家人帶來極大的困擾。因此，提前預防和治療失智症至關重要，希望透過這項研究成果能夠為失智症患者帶來更多改善和幫助。逆轉失智症的可能性給了人們希望，也提醒人們要重視健康，遠離可能導致失智症的不良生活習慣。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

日本棒球界的傳奇人物鈴木一朗今年滿51歲，他以自律和紀律聞名於職業生涯中。退役後，他的生活同樣嚴格有序，例如運動後才進行早餐，每天早晨都要運動。專家提醒，這樣的生活方式對於保持健康和活力非常重要，特別是對於那些已經步入中年的人來說。適量的運動和健康的飲食習慣可以幫助我們保持身體健康和精神活力。鈴木一朗的生活方式不僅是對自己身體的關愛，也是對粉絲和後輩的榜樣。希望更多人能夠效仿他的做法，注重健康，追求更好的生活品質。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

白髮=衰老嗎？會變醜嗎？63歲的港星葉蒨文決定不染髮已經3年以上，到現在遇到粉絲還是會被問「妳這是染的吧？」完全不相信她能把一頭白髮留得這麼潮！葉蒨文在近日接受訪問時表示，她覺得白髮是一種自然現象，並不覺得它代表衰老或變醜。她認為每個人都有權利選擇自己的造型，不必受到社會對於白髮的刻板印象影響。葉蒨文以自己的行動，向大家展示了白髮也可以很時尚，並且擁有自信的態度。她希望能夠鼓勵更多人接受自己的自然面貌，不必追求完美，重要的是擁有健康快樂的心情。這樣的態度也讓她在粉絲心中更加受歡迎，成為了許多人的偶像。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

寒冬來臨，許多長者都受到關節疼痛的困擾，有時甚至難以行走。中醫師提供了四個實用的關節保養秘訣，讓你在寒冷的冬天中也能保持活力，尤其是要做好「保暖防寒」才能有效保養關節。在寒冷的天氣中，關節容易受到影響，因此保持溫暖是非常重要的。建議穿著保暖的衣物，避免突然受涼，可以有效預防關節疼痛的發生。此外，適當的運動也是關節保養的重要一環，可以增強關節的柔韌性和穩定性。飲食方面，多攝取含有關節保健成分的食物，例如魚類、堅果和蔬菜，有助於維持關節的健康。遵循這些關節保養的秘訣，可以讓你在寒冷的冬天中保持關節健康，享受舒適的生活。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

隨著低醣飲食減肥法的流行，許多人開始嘗試不喝含醣的啤酒和日本酒，轉而選擇減醣的燒酎和威士忌蘇打。然而，日本肝臟外科權威醫師尾形哲指出，威士忌蘇打雖然無醣，但卻含有高酒精濃度，對肝臟負擔極大，容易造成肝損傷。 尾形醫師進一步強調，雖然減醣飲品看似健康，但實際上對身體造成的損害可能比含糖飲品更大。因此，在追求健康和減肥的過程中，仍應該謹慎選擇飲品，避免過度飲用高酒精濃度的飲品。 除了飲品外，飲食均衡、運動也是減肥的重要因素。對於想要通過低醣飲食減肥的人來說，應該在專業指導下進行飲食調整，不可盲目跟風。只有適當的飲食和運動結合，才能實現健康減肥的效果。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞