46歲的女星小S（徐熙娣）容貌與年輕時並無太大差異，讓許多網友驚訝又好奇！小S曾自信地表示自己「46歲完全沒有大嬸樣」。究竟她的日常保養秘訣是什麼呢？原來她注重飲食均衡、多攝取水果蔬菜、保持運動習慣，並且保持心情愉快，這些都是她保持年輕外貌的關鍵。此外，小S也有定期保養肌膚、使用適合的護膚品來維持肌膚狀態。她的積極生活態度和良好生活習慣都是她保持青春活力的秘密。對於她這樣的保養方式，不少人都感到羨慕和佩服，希望能夠向她學習如何保持青春美麗。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
養身
人的壽命長短與自身的血液狀態有關，可能會導致腦梗塞、心肌梗塞等疾病。日本心血管權威教授指出，有三種血液狀態可能增加早死風險。其中，高血壓、高膽固醇和高血糖是影響血液健康的主要因素。要保持健康的血液狀態，建議適量運動、飲食均衡、遠離煙草和適量飲酒。此外，定期檢查血壓、血糖和膽固醇水平也很重要，及時發現問題並接受治療。維護良好的血液狀態對延長壽命和減少患病風險至關重要。讓我們保持健康的生活方式，關注自身的血液健康，遠離早死的風險。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
張惠妹在2022和2023年舉辦了《ASMR》巡迴演唱會，展現了成功瘦身後的「鉛筆腿」和「V領尖下巴」造型，令粉絲們驚艷不已。今年，她將進行《ASMRMAX》的巡演，除了音樂表演外，還會有更多的驚喜和互動元素。張惠妹一直以來都是音樂界的傳奇人物，她的實力和魅力無人能及。粉絲們總是期待著她的新作品和演出，每一次的演出都能帶給觀眾無比的震撼和感動。希望張惠妹的《ASMRMAX》巡演能夠再次讓粉絲們見識到她的舞台魅力和實力，成為一場難忘的音樂盛宴。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
一項研究指出，葉黃素和玉米黃素對於治療退化型、老年化的黃斑部病變或白內障有改善效果。但是，是否攝取葉黃素和玉米黃素可以預防近視呢？營養師蔡對此進行了解答。 葉黃素和玉米黃素是一種抗氧化劑，有助於保護眼睛免受自由基的傷害，進而保護視網膜和角膜。雖然這些營養素對眼睛健康有益，但並不能完全預防近視。 近視主要是由於眼睛的屈光度異常而導致的，攝取葉黃素和玉米黃素並不能直接影響眼球的屈光度。因此，若要預防近視，除了適當營養攝取外，還應該注意保護眼睛，適時休息，遠離電子產品等。 總之，葉黃素和玉米黃素對眼睛健康有益，但並不能完全預防近視，預防近視應該從多方面入手，保持良好的生活習慣和注意眼睛保健。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
許覺得睏，建議選擇坐著午睡或躺著休息，保持眼睛在正常狀態下休息，避免因趴睡而造成眼睛不適。另外，睡前最好避免使用電子裝置，保持充足的睡眠時間，適時進行眼部運動和休息，有助於維護視力健康。如有持續視力模糊或眼睛不適症狀，應盡快就醫，接受專業眼科檢查，以確保視力問題得到適當治療。保護眼睛健康，從調整睡眠姿勢開始，讓眼睛得到充分休息，遠離眼睛問題的困擾。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
隨著年齡增長，許多人會注意到身體各個部位漸漸不如以往靈活，但有一個部分常常被忽視，那就是「嗓音」。事實上，嗓音也會因老化逐漸變得沙啞、微弱，失去原本的音色。這種情況常常讓人感到困擾，因為嗓音對於人際交往和表達情感非常重要。為了保持良好的嗓音狀態，除了定期保養喉嚨外，還可以透過一些方法來保護嗓音，例如避免長時間大聲說話或唱歌，避免吸菸和喝酒等。此外，定期進行聲帶檢查也是很重要的，及時發現問題並進行治療，有助於保持嗓音的清晰和穩定。因此，不要忽視嗓音的保養，只有保持良好的嗓音狀態，才能更好地與他人溝通和表達自己。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
颱風天常常讓人想要屯一些泡麵、零食和飲料作為緊急存糧，但其實過度食用泡麵和零食，再加上大量飲料，容易引發胃食道逆流的問題。營養師建議，要避免這種情況最好改善七種習慣，才能保持健康。首先，要適量攝取食物，不要過度飽食；其次，避免立即躺下休息，應該等待一段時間後再躺下；再者，避免吃太辣或太油膩的食物，這樣更容易引發胃食道逆流；此外，要注意適當的運動，可以促進腸胃蠕動，有助於預防逆流現象。另外，要保持正確的坐姿，不要經常低頭或彎腰；還有，適量攝取水分，但不要過量喝水；最後，要避免過飽，不要吃太多太快。只有改善這些習慣，才能避免胃食道逆流的困擾。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
家醫科醫師陳君琳指出，現代人飲食狀況不佳，提出一種減肥觀點：我們的身體內藏著一支自然的「瘦瘦針」。她認為，只要透過適當的飲食方式與營養補充，就能刺激腸道荷爾蒙的分泌，達到減肥效果。陳君琳建議多攝取蔬果、全穀類食物，減少油脂與糖分攝取，並適量運動，才能啟動身體的「瘦瘦針」，幫助減肥。她提醒民眾，減肥過程中應保持耐心，避免極端減肥方法，以免對身體造成負擔。透過科學的飲食與運動，激活身體的自然調節機制，才能健康減肥，達到理想體態。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
註意選擇適合自己膚質的產品，並遵循正確的使用方法。首先，維生素C是一種強效的抗氧化劑，不僅可以幫助美白肌膚，還可以減少黑色素的形成。接著，熊果素具有淡斑美白的效果，可以幫助肌膚恢復均勻色澤。再者，維生素E能夠修護受損的肌膚，同時保濕滋潤。此外，維生素B3則可以促進膠原蛋白生成，幫助改善膚色不均。最後，透明質酸是一種保濕成分，可以增加肌膚彈性並提亮膚色。綜合以上幾種成分，可以幫助達成美白肌膚的效果。選擇適合自己的美白保養品，搭配正確的使用方法，定期保養肌膚，就能夠實現白皙透亮的夢想。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
隨著季節交替，掉髮問題日益嚴重，中醫師表示，頭髮反映的是體內肝、腎健康狀態，掉髮時除了擔心外在美，更應該注意體內的健康狀況，建議試試中醫的養髮祕笈，養出一頭烏黑的秀髮。中醫師認為，髮質變差、掉髮頻繁可能是因為體內陰虛、血虧、氣血不足等問題，因此可以透過調理脾腎、養血補氣的方法來改善髮質。建議多吃些黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食物，以補充身體所需的營養，同時可以搭配適量的中藥藥膳或藥浴來幫助改善髮質。此外，也可以透過按摩頭皮、適量運動、保持心情愉快等方式來促進頭髮生長，讓你擁有一頭健康亮麗的秀髮。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
