養身

許多男性在尿尿完後都會遇到尿滴漏的問題，這不僅可能引起異味和感染，更讓人感到不方便。醫師提供了4個實用的解決方法，可以幫助男性有效地擺脫尿滴漏的困擾。 首先，建議在尿尿完後用柔軟的紙巾或毛巾輕輕擦拭龜頭周圍，以吸收剩餘的尿液。其次，可以進行骨盆底肌訓練，加強骨盆底肌肉的收縮力量，幫助控制尿液流動。另外，保持適當的水分攝取，避免尿道口乾燥，也可以幫助減少尿滴漏的情況。最後，定期監測尿液情況，若有持續尿滴漏的情況，應及時就醫進行檢查。 透過這些方法，男性朋友們可以有效地改善尿滴漏問題，讓自己更加舒適和健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

秋分即將來臨，天氣變化無常，對肺部健康造成影響。中醫師指出，秋季屬於肺部，應特別重視養肺。醫師提供了4個關鍵策略，幫助民眾保護嬌嫩的肺臟。首先是適當保暖，避免受涼；其次是多吃潤肺食物，如梨、冰糖梨水等；再者是適量運動，增強肺部功能；最後是經常通風，保持空氣清新。透過這些方法，可以有效提升肺部健康，遠離秋季的各種肺部疾病。給予自己一個健康的秋季，讓身體更加強壯。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

減肥就像參加馬拉松比賽一樣，重要的是找到一個不傷害身體、不給心理帶來壓力的方法。近年來，低碳、生酮飲食風潮曾經風靡一時，但長期不攝取澱粉不僅會造成身體壓力，還可能導致肌肉流失。找到適合自己的減肥方法，包括均衡飲食和適量運動，才是長期維持身材的關鍵。減肥不應該是一時的興奮，而是一個持之以恆的過程。只有找到適合自己的方法，才能健康地達到減肥目標，並且保持身體健康。記得，減肥是為了健康和美麗，不應該犧牲身體健康來追求短暫的效果。持之以恆，堅持到底，才能收穫真正的成果。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

一般人常說熬夜容易傷害肝臟，但其實喝酒對肝臟的傷害更加嚴重。進入體內的酒精代謝物需要肝臟進行解毒，長期大量飲酒將對肝臟造成嚴重損害。若飲酒後面部容易潮紅，可能是因為酒精代謝不良所導致的基因缺陷。因此，為了保護肝臟健康，應該避免過度飲酒和熬夜。另外，適量飲酒時也應當留意自身身體狀況，避免對肝臟造成不必要的負擔。肝臟是身體的重要器官之一，負責排除體內有害物質，因此保護肝臟健康對維持整體健康至關重要。結論，要注意飲酒量和作息時間，避免對肝臟造成傷害，讓身體保持健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

這段程式碼是用來設定一個視訊播放器的大小比例。設定了一個 div 元素，並且設定其 left 為 0，寬度為 100%，高度為 0，位置為相對位置，padding-bottom 為 56.25%。這樣的設定可以讓視訊播放器以16:9的寬高比例呈現在網頁上。透過這樣的設定，不論視訊的寬度如何變化，高度都會按照16:9的比例自動調整，確保視訊在不同裝置上都能夠正確顯示。這樣的設定方法可以確保視訊播放器在網頁上呈現出最佳的比例，讓使用者有更好的觀看體驗。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

許多人對於如何區分「失智症」和「記憶力變差」感到困惑。中醫師分享了一些快速分辨的方法，並提供了許多能夠延緩失智症進展的治療方案。想要有效預防失智症，更應該從日常生活中著手。中醫師指出，失智症通常伴隨著更嚴重的認知功能障礙，而記憶力變差可能只是暫時性的狀況。此外，中醫療程中也有許多能夠幫助改善記憶力和大腦功能的方法，例如穴位按摩、草藥治療等。因此，對於擔心自己或家人可能患上失智症的人來說，及早尋求專業的中醫幫助是非常重要的。希望大家能夠重視大腦健康，從生活中的細節做起，保持身心健康，預防失智症的發生。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

近年來，運動已成為一股風潮，越來越多人將運動融入日常生活中。跑步被視為保養膝蓋最佳的方式之一。然而，不當或過度的運動可能導致膝蓋受傷，尤其在國人喜愛的慢跑和重訓運動中更為常見。 為了避免膝蓋受傷，運動者應該注意選擇適合自己的運動方式和強度。在運動前，應進行適當的熱身運動，以減少膝蓋受傷的風險。此外，運動後應進行適當的伸展和冷卻運動，有助於肌肉的恢復和膝蓋的保護。 如果出現膝蓋疼痛或不適的情況，應盡快就醫，避免延誤治療導致問題加重。選擇合適的運動鞋和跑步地點也是保護膝蓋的重要因素。 運動對身體有益，但適度且正確的運動才能真正維護健康，讓我們在運動中享受樂趣的同時，也要注意保護自己的膝蓋健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

知名藝人伊能靜年過50仍維持青春美貌，近日她在社群平台坦言，隨著年齡增長，臉部、胸部與私密處逐漸鬆弛，引發女性網友熱議。她分享自己如何透過保養維持緊緻，並提醒所有女性要重視身體保健。伊能靜強調，年齡增長是自然現象，但可以透過正確的保養方法延緩皮膚鬆弛的情況，保持美麗與自信。她建議女性要多運動、飲食均衡、保持良好的心態，才能維持年輕的外表。此舉受到許多網友的肯定，紛紛表示要學習伊能靜的保養秘訣，並期許自己也能擁有健康美麗的身體。伊能靜的分享引起廣泛迴響，提醒大家要重視自己的身體健康與保養，才能活出美麗的人生。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

膠原蛋白是維持肌膚年輕的重要元素，若飲食不當，再貴的保養品也難以留住它！皮膚科醫師提醒，過度攝取甜食和油炸食品對皮膚有害，應該節制飲食。飲食均衡對保持肌膚健康至關重要，攝取足夠的蛋白質、維生素和礦物質，有助於促進膠原蛋白的生成，使肌膚維持彈性和光澤。此外，適量的水分攝取也能幫助肌膚保持水潤。要讓肌膚保持年輕，除了外在保養品的使用，內在的飲食習慣也至關重要。記得要遠離過度攝取甜食和油炸食品，保持健康飲食習慣，才能擁有年輕美麗的肌膚。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

醫師提醒全家計畫出國旅遊時，除了準備行李和規劃行程外，建議在出發前先至家醫科醫師門診接受旅遊諮詢。經過醫師全面評估後，將提供最佳建議，包括需要施打的疫苗和常備藥物開立等。這樣的諮詢能夠確保全家在旅行期間能夠健康無虞，減少疾病風險。因此，在計畫旅遊時，不妨提前預約家醫科醫師門診，讓專業醫師為您提供旅遊健康的最佳建議。记得在出發前做好這些準備，才能讓您的旅遊更加安心愉快。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞