健康

由於補習天王林溥來轉戰幕前，以其高學歷和健康正氣的形象深入民心。最近，他分享了兒子Preemo開學的片段，並寫道：「Preemo 終於踏入人生第一個重要的階段…正式返PN了！看到他穿著校服的樣子，真的很感動！」原來Preemo沒有就讀大受家長追捧的星二代名幼，而是選擇了由林溥來擔任校監的伽利利國際幼稚園(Galilee International School)。據了解，伽利利國際幼稚園的學費為一年61,930美元，絕對是性價比超高的國際幼稚園。 在接受《香港01》的訪問時，林溥來大方分享了自己的育兒心得。他表示：「對於傳統的幼稚園，我沒什麼想法，因為人太多，我喜歡師生比例低一些。我選擇伽利利國際幼稚園是因為他們實行國際文憑(IB)課程，在香港很少有幼稚園實行這個課程。現在很多傳統名校如拔萃、聖保祿等也開始實行IB，我自己對IB的理念也非常認同，這所學校在實行IB方面做得非常出色，IB能夠培養孩子的自主學習能力和自理能力，我們的兒子也是這種性格，所以我覺得非常適合他。此外，由於這是一所國際學校，語言方面能夠讓他的英文進步很多，學習方式也很自然，不是死記硬背，他們會以自然的方式讓孩子學習，所以孩子學得更快。另外，這所學校有一套IB World School的系統，不像一些傳統的幼稚園只是玩樂，這裡有系統性的學習。」 而Preemo也繼承了父親的語言天份，約一歲半開始模仿說話，發音非常準確，兩歲就能用完整的句子回答。對於如何培養兒子，林溥來表示：「我會根據每個孩子的特質來培養，不會用同一套方式培養不同的孩子，因為每個孩子都有不同的特質，如果你能抓住他們的個性來培育，事半功倍！也就是說，你能夠理解他們的個性，給予一些引導，讓他們的學習是自主的，這比你強迫他們學習更有效果。此外，我也很重視培養孩子的探究能力，也就是自主學習，讓他們自己去尋找學習的機會。我和我妻子都是用廣東話教Preemo，讓他有足夠的勇氣表達自己，讓他兩歲就能流利地說話，很多小朋友只會單詞，而他已經能夠用完整的句子回答，而且他的自主性很高，雖然有時過於自主，但這沒關係，他能夠自己坐下來吃飯，自己搞定一切。」 作為畢業於名校喇沙的林溥來坦言，他也希望Preemo能夠入喇沙，但他也認為：「因為情意結，但傳統名校一定有自己的好處，課程穩定，老師和學校環境都很好。當然，我不能強迫他入讀，還要看他考不考得上，但如果到了K2階段，看到他適應國際學校的性格更好，我可能會考慮國際學校，所以暫時還不確定。」他還表示目前Preemo已經很快地融入校園生活，非常開心。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

長跑爸媽陳家豪和姚潔貞透過跑步來拉近親子關係，並建立正向價值觀。他們是一對熱愛長跑的夫妻，也是兩個孩子的父母。這對夫妻在長跑中找到了一種特別的連結方式，透過跑步來增進彼此的理解和互動。他們相信，運動不僅僅是一種身體活動，更是一種培養品格和價值觀的方式。 陳家豪表示，他們每週至少要安排一次全家一起跑步的時間。這不僅是一種運動，也是一種家庭活動，可以讓他們在忙碌的生活中找到共同的時間和話題。姚潔貞則說，透過運動，她們可以教育孩子堅持不懈、努力奮鬥的價值觀，並且在跑步過程中互相鼓勵和支持。 陳家豪和姚潔貞也積極參加各種長跑比賽，並帶著孩子一起參與。他們相信，通過參加比賽，孩子們可以學會如何面對挑戰、克服困難，並且建立自信心和毅力。 長跑不僅僅是一種運動，對於陳家豪和姚潔貞來說，它更是一種家庭活動和教育孩子的工具。透過跑步，他們能夠拉近親子關係，建立正向的價值觀，並培養孩子們的品格和毅力。他們希望透過自己的努力和例子，激發更多家庭關注運動和健康生活方式的意識。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

香港遺美版主林曉敏憑藉鏡頭紀錄香港的美景，並尋找那些常常被忽略的風景。林曉敏在Harper’s BAZAAR HK的一篇文章中分享了她的經歷。她認為，香港不僅僅是一個繁忙的城市，還有許多隱藏的寶藏等待被發現。通過她的相機鏡頭，她捕捉到了香港獨特的魅力和美麗。她特別註意到那些平常被人們忽略的地方，並希望能夠將這些美景帶給更多人。她相信，透過這些照片，人們能夠重新認識香港，並發現它的真正之美。這篇文章引起了許多人的關注，人們紛紛讚揚林曉敏對香港的熱愛和她對細節的敏銳觀察。林曉敏希望這些照片能夠激發更多人對香港的興趣，並鼓勵他們去探索這個城市的無盡魅力。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

假設你是一位記者，以下是將文章重新編寫以使文法更順暢的版本： 標題：追求幸福，拒絕抑鬱 內文：最近的一項研究發現，快樂與幸福感對於心理健康至關重要，而抑鬱則是一種常見的心理疾病。每年都有數百萬人因抑鬱症而受苦，這對個人和社會都造成了嚴重的影響。 專家們表示，要達到幸福，我們需要採取積極的行動。首先，建立積極的生活態度是關鍵。這意味著我們應該學會感激身邊的事物，並尋找快樂和滿足感的來源。其次，建立良好的人際關係也是不可或缺的。與親朋好友分享快樂和困難，可以增加我們的幸福感。 此外，專家們還提醒人們要注意自己的身體健康。適度的運動和均衡的飲食有助於維持身體和心理的健康。此外，他們還建議每晚睡眠時間應該達到7至8小時，以確保充足的休息。 最後，專家們強調，如果你感到壓力過大或情緒低落，應該尋求專業的幫助和支持。心理健康是一個重要的議題，我們應該將其放在首位，並為自己和他人創造一個幸福和健康的環境。 這項研究提醒我們，我們應該努力追求幸福並遠離抑鬱。透過改變我們的態度、建立良好的人際關係、關注身體健康以及尋求專業支持，我們可以實現更加幸福和健康的生活。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

記者報導稱，羅美蘭和嚴志媛再度合作，這次是為了職場女性。兩人之間相隔了九年，但他們仍然保持著良好的合作關係。這次的合作將專注於探討職場女性所面臨的困境和挑戰。羅美蘭和嚴志媛將分享她們自己的經驗和故事，希望能夠鼓勵和支持其他女性在職場上取得成功。這次合作的目的是要提高對職場女性的關注和理解，同時也希望能夠改變一些對女性的刻板印象和偏見。羅美蘭和嚴志媛希望通過這次合作，讓更多的人意識到職場女性所面臨的挑戰，並為她們提供更多的支持和機會。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

夏天來臨，氣溫逐漸升高，為了避免尷尬，許多人都會選擇穿上短袖衣服。然而，一些人卻有一個令人困擾的問題 – 腋下異味。這種異味不僅讓人感到尷尬，還可能影響個人的自信心。但是，不要擔心，因為我們有解決這個問題的方法。 首先，保持良好的個人衛生非常重要。每天洗澡，特別是在夏天，最好使用含有抗菌成分的肥皂或沐浴露。這些產品可以有效地消除汗水和細菌，從而減少腋下異味的產生。 其次，選擇合適的抗汗劑或除臭劑也是解決腋下異味的關鍵。市面上有許多不同品牌和種類的產品可供選擇，如固體、噴霧、乳液等。選擇適合自己的產品非常重要，可以根據自己的需求和喜好來選擇。例如，如果你對某種成分過敏，最好選擇無香料或低刺激性的產品。 此外，注意飲食也能對消除腋下異味有所幫助。一些食物，如洋蔥、大蒜和辣椒，可能會增加體味的產生。盡量減少這些食物的攝入，並多食用富含纖維的蔬菜和水果，有助於排出體內的毒素，減少異味的產生。 最後，保持衣物的清潔和乾燥也是非常重要的。穿著濕漉漉的衣物容易滋生細菌，增加異味的產生。因此，在洗衣時要使用適當的洗衣劑，並確保衣物完全乾燥後再穿著。 總結來說，解決腋下異味問題需要綜合考慮個人衛生、抗汗劑的選擇、飲食調整以及衣物的清潔和乾燥。當我們採取這些措施時，夏天舉手不再尷尬，我們可以輕鬆自信地度過每一天。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

51歲的朱茵重返演藝圈，參演港劇《反起跑線聯盟2》中飾演一位魔鬼教師。她公開承認自己和丈夫黃貫中在女兒教育方面意見不一致。朱茵和黃貫中在2012年結束了長跑的愛情，結婚後育有一位女兒黃鶯，如今黃鶯已經讀國際學校六年級。朱茵在社交平台上分享了她和家人的溫馨生活點滴。 文章連結： https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/3599267/反起跑線聯盟2-51歲朱茵出山再拍港劇演魔鬼教師-直認同老公黃貫中為女兒意見分歧 朱茵和黃貫中的愛情長跑見證了他們的堅持和努力，如今他們已經成為夫妻並育有一個可愛的女兒。朱茵在演藝事業上再次嘗試挑戰自己，出演了港劇《反起跑線聯盟2》中的魔鬼教師角色。然而，她也坦言與黃貫中在女兒的教育方面存在意見分歧。 黃鶯已經成為一名國際學校的小學生，朱茵對於女兒的成長感到無比驕傲。她在社交平台上分享了一家三口的幸福生活，讓粉絲們更加了解她的家庭和個人生活。朱茵的回歸也引起了不少關注，大家都期待著她在新劇中的精彩演出。 詳細文章及圖片請參考以下連結： https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/3599267/反起跑線聯盟2-51歲朱茵出山再拍港劇演魔鬼教師-直認同老公黃貫中為女兒意見分歧 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

加拿大星島日報報導，「愛回家」女演員林凱恩和父親譚道德近日慶祝生日，親密地共同度過這特別的一天。這個消息引起了粉絲的關注，他們紛紛表示這是一個溫馨的家庭時刻。 林凱恩在社交媒體上分享了這個特別的時刻，她發布了一張與父親擁抱的照片。照片中，林凱恩戴著生日帽子，笑容滿面，而她的父親則滿懷愛意地將她緊緊擁抱在懷裡。 這張照片傳達出了他們之間深厚的親情和關愛。林凱恩在帖子中寫道：「感謝爸爸給我一個如此美好的生日。我永遠都會珍惜這些時刻。」 林凱恩的粉絲們紛紛在社交媒體上留言祝福她和她的父親，並表達了對他們的喜愛和支持。許多人稱讚他們是一個溫暖的家庭，並希望他們能夠永遠幸福。 林凱恩和父親譚道德的親密互動，讓人們感受到他們之間的真摯情感。他們的關係也讓人們思考到家庭的重要性和影響力。這樣的家庭時刻不僅讓林凱恩和父親感到幸福，也觸動了許多人的心靈。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

由《致忘了詩的你》導演韓尚才和《心靈的聲音》編劇朴妍京合力打造，「青龍獎影后」羅美蘭和「中女天花板」嚴志媛聯合主演的全新職場喜劇《殘酷的練習生》逢星期五深夜在「黃Viu煲劇平台」上架，香港觀眾可以免費收看。 韓劇《殘酷的實習生》講述曾在職場上叱咤風雲的超級女強人高海羅（羅美蘭飾）在七年前全面引退後，從此專心打理家事育兒；為了找回原本的角色和位置，她不惜由最低級的實習生做起，並吸收了舊同事崔智媛（嚴志媛飾）殘酷的建議後，決心排除萬難、重奪自己的人生！ 劇中「高海羅」訴說了中年女性陷入家庭、工作與自我的掙扎，羅美蘭對此深表敬佩：「任何人都經歷過事業中斷，要重新開始需要無比的勇氣！海羅本來是個對自己工作充滿熱情的人，她不想只從事妻子或母親的職位，相信這部作品定必為職場女性帶來很大的共鳴與溫暖！」《殘酷的實習生》也是羅美蘭和嚴志媛兩大實力演員時隔九年再度合作，她們將在新劇為不同類型的職場女性發聲！ 作為韓國人所共知的「國民媽媽」，羅美蘭百變又紮實的演技早已深入民心，想一次過細味這位阿珠媽的過人魅力，香港觀眾可以到「黃Viu」收看《殘酷的練習生》、以及由她主演的《內科朴院長》。 亦可一併緊貼Viu Original原創愛情韓劇《無用的謊言》、《戀人》、《等待了很久》、《優雅的帝國》、《純情拳擊手》和《陌生人》的最新進度。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

夏天的悶熱和高濕度常常成為誘發哮喘發作的元兇。然而，只要你採取一些簡單的措施，就能夠有效地控制哮喘，避免病情惡化。以下是五個秘訣，助你應對夏天的哮喘問題。 首先，保持室內空氣流通。高溫悶熱的天氣容易使室內空氣變得污濁，進而誘發哮喘發作。因此，使用空調或電扇讓空氣流通是非常重要的。同時，定期清潔空調濾網，以確保它們能有效過濾空氣中的灰塵和花粉。 其次，避免暴露在濕度高的環境中。高濕度環境容易滋生霉菌和蟎蟲，這些都是哮喘患者的過敏原。因此，保持室內的濕度在50%以下是非常重要的。你可以使用除濕機或開窗通風來控制室內濕度。 第三，注意飲食。夏天的炎熱天氣容易使人口渴，但選擇適合的飲品是很重要的。避免攝取含有刺激性成分的飲料，例如咖啡、茶和碳酸飲料。相反，多喝水和含有維生素C的飲品，如柳橙汁，有助於維持身體的水分平衡和免疫力。 第四，適當進行運動。夏天的高溫往往使人們不願意運動，但適度的運動對於控制哮喘非常重要。你可以選擇在涼爽的早晨或傍晚進行戶外運動，避免在高溫時段進行劇烈運動。同時，不要忘記攜帶哮喘急救藥物，以防發作。 最後，保持良好的個人衛生習慣。夏天容易引發各種病菌和病毒，因此保持良好的衛生習慣非常重要。勤洗手、遠離人群和避免接觸有呼吸道感染的人都是減少哮喘發作風險的有效方法。 總之，適應夏天的哮喘管理是至關重要的。只要你遵循以上的五個秘訣，你就能夠輕鬆地控制病情，避免哮喘的惡化。記住，保持健康的生活方式和良好的環境是預防哮喘發作的關鍵。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞