健康

中醫師發現，玩手機遊戲也能促進健康？這是因為年長患者常在討論一款手遊，經仔細研究後發現它竟然隱藏了「走路養生」的健康密碼！遊戲中透過種花、收集飾品等任務，讓許多長輩願意動起來，增加活動量，提升身體健康。除了遊戲本身的娛樂性外，也能讓玩家在遊戲中體驗到走動的樂趣，進而激發他們去實際行動。這樣的遊戲設計不僅能讓玩家在遊戲中放鬆身心，還能間接幫助他們建立運動習慣，有助於維持健康。因此，玩手機遊戲也可以成為一種促進健康的方式，讓更多人在享受遊戲樂趣的同時，也能關注自己的身體健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

孩子挑食、食慾差可能與脾胃功能未成熟有關。中醫建議可用紅棗、山藥、枸杞等食療幫助健脾開胃，並與親子DIY中藥棉花糖搭配，提升孩子對食物興趣，建立健康飲食習慣，改善偏食問題。家長可透過親子活動幫助孩子找回好胃口，例如用中藥甜點調整體質、培養正確飲食習慣。小兒常見脾不足，易出現食慾不振、腹瀉或便秘等情況。建立規律飲食習慣、選對食材很重要，可選擇具健脾開胃效果的食材，如紅棗、枸杞、山藥、蓮子等。將這些食材融入點心製作中，是兼顧美味與健康的好方法，如中藥棉花糖。透過這些方法，可幫助孩子改善食慾問題，建立良好飲食習慣。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

春季氣候多變，容易影響人體健康，出現各種不適症狀，而「清明」更是調理身體的重要時刻。中醫師黃上邦指出，清明養生可以從健胃和益氣養血開始，平時還可食用干貝絲燒汁蓮。清明時節，氣候溫暖，適宜進補調養。建議多吃容易消化的食物，如新鮮蔬菜水果和較輕的湯品，避免油膩和辛辣食物，有助於維持身體健康。此外，清明時節氣溫變化較大，要適時調整衣著，避免受涼感冒。綜合來看，清明時節的養生重點在於調理胃腸，增強氣血，保持身體健康。愿大家在這個時節注意養生，保持身體健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】台灣職業排球聯盟迎來了具有歷史意義的元年，為國內運動產業帶來了全新的里程碑。在排球場上，不僅有激烈的比賽，還有醫學中心級的專業守護！為了履行社會責任並促進運動醫學的發展，高雄醫學大學附設中和紀念醫院與台鋼天鷹排球隊簽署了合作意向書（MOU），這個合作將為運動員提供更好的醫療保障和專業的康復服務。這不僅是對運動員健康的重視，也是對運動產業的支持和推動。希望透過這樣的合作，能夠讓台灣的職業排球聯盟發展得更加健康和有活力，為運動員和球迷帶來更多的樂趣和驕傲。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

資深香港影星阿B鍾鎮濤最近在中環被粉絲偶遇。他已經進入演藝圈超過半個世紀，上個月慶祝了73歲生日，依然保持著明星風采，狀態十分出色。最近他被一位網友在香港中環街頭拍到，並分享了影片，引起了網友的熱烈討論。從影片中可以看到，當天鍾鎮濤穿著一件紅白藍綠條紋T恤，讓粉絲們感到興奮。這段影片在網上掀起了一陣風潮，許多人紛紛留言讚賞他的狀態依然如此好。這也讓大家看到了阿B鍾鎮濤持續在演藝圈中發光發亮的態勢。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

澳洲雪梨大學的研究團隊發現，要追求健康長壽並不需要大費周章地改變生活方式。他們指出，只要從睡眠、運動和飲食三個方面同時進行微小調整，就能達到顯著的效果。睡眠的質量和時間長短、運動的頻率和強度、以及飲食的均衡與多樣性都是影響健康的重要因素。 這項研究結果提醒我們，要想過上健康長壽的生活，不需要徹底改變自己的生活方式，只要進行一些微小的調整就能收穫豐碩的成果。睡眠充足、運動適量、飲食均衡是每個人都應該注意的健康原則，只要能夠同時做到這三點，就能夠享受到健康長壽的福祉。 因此，讓我們從現在開始，注意自己的睡眠品質和時間、運動的頻率和強度，以及飲食的均衡與多樣性，進行一些微小的調整，讓自己擁有更健康、更長壽的生活。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

許多人在享受甜食時感到愉悅，但卻不知道這份甜蜜背後隱藏著健康危機。精製糖早已滲透到日常飲食的每個角落。腸胃科醫師葉秉威指出，臨床上常見到脂肪肝、嚴重的胃食道逆流或重度肥胖等症狀。這些都與攝入過多的精製糖有關。建議大家要注意飲食均衡，避免過度攝取精製糖，可以選擇天然甜味食物，例如水果或蜂蜜等，來滿足甜食的需求。另外，多運動也是保持健康的重要方式，不僅可以消耗多餘的熱量，還能增強身體的代謝功能。健康是最大的財富，讓我們一起為自己的健康努力吧！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

許多人為了保健康，烹飪時會優先選擇橄欖油，但「橄欖油」並非完全等同於健康。神經內科醫師鄭淳予引述最新的國際研究指出，選擇不當的橄欖油不僅無法保護大腦，反而可能加速大腦的退化。關鍵在於油品的萃取方式如何影響我們的「腸腦軸」。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

台灣進入超高齡社會，健康老化成為焦點。許多人認為記憶力下降是自然老化，實則失智症是腦部長期退化。家醫科醫師陳欣湄指出，運動對預防失智有益。包括規律運動、保持社交活動和挑戰大腦，有助保持大腦健康。此外，均衡飲食、適量休息、遠離壓力也重要。保持身心健康，提升老年生活品質。建議每天至少30分鐘運動，適量飲水、攝取營養豐富食物，並保持積極心態。綜合以上方法，可預防失智症及其他老年疾病。希望大家重視健康老化，享受幸福長壽。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

2017年，精神健康診所在新界東醫院聯網成立，提供跨專業治療給患有精神障礙的病人。醫療團隊於沙田威爾斯親王醫院精神科專科門診提供服務。一位使用者分享了他的治療歷程和感受。這位使用者在診所接受了治療，經過一段時間後，他發現自己的情緒穩定了許多，生活品質也有所提升。他感謝醫療團隊的專業治療和細心照顧，讓他重新找回生活的方向和動力。透過診所的幫助，這位使用者不再感到孤單和無助，他相信自己可以擺脫精神困擾，重新踏上健康的人生之路。他鼓勵其他有需要的人也主動求助，因為專業的醫療團隊可以幫助他們走出困境，重拾信心和希望。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞