健身

漢堡Talk乜Show EP81: 教你以後搬重野無腰痛!! 搬親重野都腰痛,我係咪應該要練下條腰呢?? 編導剪: Burger 拍: Brian KOFGYM: https://www.instagram.com/burger_kofgym/ https://www.instagram.com/kofgym/ https://www,kofgym.com/ 片段來源：KOFGYM

片段來源：KOFGYM

KOFGYM15分鐘家中燃脂循環訓練︱胸腹篇︱ 週圍都無得去, 最好就係繼續響屋企都要保持強健體魄同良好體能, 而家Kofgym三位教練就帶俾大家練到體能又有助消脂嘅循環訓練俾大家, 同大家一齊做, 加油!!! 拍攝:KW/ Gordon/ Henice 剪接:Gordon 打燈:KW 排: Burger KOFGYM:...

[CC字幕]堅窗集︱疫情下的健身室 疫情困擾下, 民不聊生, 健身室更遭受長期封禁之苦, 健身從業員何去何從, 市民又有咩睇法呢?? 拍攝:KW/ Gordon 剪接:KW 打燈:KW 編: Burger/ JK/ Gordon...

EP82 健身室封閉都可以避免到肌肉流失嘅決定性因素!!其實你只需要做一件事!! 好多人都覺得封咗Gym之後啲肌肉一定好快就流失曬, 但事實又係咪真係咁快呢?? 本集主持: Burger: https://www.instagram.com/burger_kofgym/ KOFGYM website: https://www.kofgym.com/ Instagram: https://www.instagram.com/kofgym/ 拍攝: 瑋/Gordon/...

爆石時間︱疫情下見工你一定要識 學識呢招香港見工無往而不利 拍攝: Gordon 剪接: Gordon 編: Burger/ Gordon KOFGYM: https//www.kofgym.com/ https://www.instagram.com/kofgym/ https://www.facebook.com/kofgym/ Burger:...

7分鐘全身循環訓練︱保持訓練︱保持正面 今次同大家繼續一齊玩一啲可以響屋企都玩到嘅全身循環訓練!!!! 三組包你Burn 拍攝:Gordon 剪接:KW 打燈:Gordon 排: Burger KOFGYM: https//www.kofgym.com/ https://www.instagram.com/kofgym/ https://www.facebook.com/kofgym/ Burger: https://www.instagram.com/burger_kofgym/...

健身教練也不告訴你的秘技︱如何成為人見人愛的訓練拍檔 想幫到人又有人好好咁幫返自己, 一定要學識點幫人先 本集主持: Burger: https://www.instagram.com/burger_kofgym/ KOFGYM website: https://www.kofgym.com/ Instagram: https://www.instagram.com/kofgym/ 拍攝: 瑋/Gordon 燈:...

30分鐘啞鈴上身金字塔式集中訓練︱玩曬你胸背膊兼高效消脂 一對啞鈴, 搵一個你合適嘅重量就可以響三十分鐘入面做曬你成個上身嘅訓練 拍攝:Gordon 剪接:Gordon 打燈:Gordon 排: Burger KOFGYM: https//www.kofgym.com/ https://www.instagram.com/kofgym/ https://www.facebook.com/kofgym/ Burger: https://www.instagram.com/burger_kofgym/...

[CC字幕]健身新手懶人包｜營養篇(2)︱蛋白質?蛋白粉?有幾重要又有幾危險?? 好多人都對蛋白質有所誤會, 今次用最簡易方式帶俾你地鐵一般嘅定律!! KOFGYM Channel逢一、三、五出片!! 逢星期三將會有Burger主持劇場，敬請留意 本集主持: Burger: https://www.instagram.com/burger_kofgym/ Azure: https://www.instagram.com/azurefnj/ Karl: https://www.instagram.com/karl.lift.t… KOFGYM...