操爆你個背 featuring Guy Chow 周禮浩 本地運動員，模特兒，演員，大多數都係前面胸腹爆棚，反而忽略左背肌訓練，今次又本地健美運動員，周禮浩同大家分享練背心得 Guy chow ig: facebook:https://www.facebook.com/guy.chow.7 ig:https://www.instagram.com/guy_chow/ 鳴謝場地提供: facebook:https://www.facebook.com/EzvroFitnessHK/ ig:https://www.instagram.com/ezvrofitness/...
健身
“五點”分清深蹲高低槓 featuring TylerMan 文家浚 深蹲練腳係人都知，但高槓(high bar)同低槓(low bar)深蹲有咩分別，所刺激的肌肉同練習的正確技巧，睇完今次冠軍健力運動員同我地解釋完之係，傻仔都識分呀!!!!!! 鳴謝場地提供: Volume HK ig:https://www.instagram.com/volume.hk/ facebook:https://www.facebook.com/volume.hk/ tyler man...
Karen lau接觸了健身告有3至4年之久，不斷堅持與進步，達至理想追求的身形與站上比賽舞台的資格，現與大家分享4個女生必做的背部動作 Karen lau ig: https://www.instagram.com/imkarkarlau/ 鳴謝場地提供 King’s Fitness 健身王私人健身中心 https://www.facebook.com/kingsfitness2013/ https://www.instagram.com/kingsfitnesshk/ music credit...
大家都知Jeremy Buendia身形同成就有幾威幾勁，我地香港竟然有一位健美運動員有機會跟隨Jeremy操練，令本專頁非常葡萄，今次就有機會搵到呢位運動員 Hiu Fung Alexey 黎同我地分享一下同冠軍接觸的感受 另外再分享一些佢個人練胸的心得 鳴謝 EzvroFitness提供場地 Alexey Wong: ig:https://www.instagram.com/alexeywong/ 拍攝: Pan...
二/三頭完整臂膀 6大動作 Featuring Sam Shum沈浩峰 要練出一隻完整又有圍度的臂彎，一家要二/三頭都完滿刺激，無話可以只練死一邊，今次Sam同我地分享一下Bodybuilding(健美)手臂圍度的訓練心得 特別鳴謝 Eliment FitLax facebook:https://www.facebook.com/elimentfitlax/ ig:https://www.instagram.com/elimentfitlax/ Sam Shum: facebook:https://www.facebook.com/shumhofung...
KOFGYM帶你走進大型連鎖健身中心Goji Studios中環分店，並跟隨將參加6月3日舉辦之香港健美邀請錦標賽的健身教練 Sam NG 吳偉麟 操一次爆胸流程 Sam Ng吳偉倫: facebook:https://www.facebook.com/wailun.ng.52 ig:https://www.instagram.com/ngwailunsam/ channel:https://www..com/channel/UCilr31Aqs_dOjQzO7BejW2w 特別鳴謝Goji Studios: facebook:https://www.facebook.com/gojistudioshk/?ref=br_rs...
地獄式趕走A字膊訓練實況 Featuring Isaac tse謝柏軒 再次走進中環Goji，膊頭一係好困擾嘅難題，亞洲人骨架較細，肩膊一向比歐美人弱，但唔代表要認命，一樣可以靠努力拼搏同地獄式訓練黎令你變成一個有”承擔”嘅男人!!! 特別鳴謝 Goji Studios 中環L.Place分店提供場地 Goji Studios: https://www.facebook.com/gojistudioshk/?ref=br_rs https://www.instagram.com/gojistudioshk/ https://www.instagram.com/gojistudios_central/...
女仔去Gym Room來來去去都淨係識做cardio，想擁有緊緻線條，反而變得本末倒置，關蘊琳Samantha原本做了空姐7年，自從認真了解健身並接觸健美後知道肌肉對線條的重要性，改變了原來與一般大眾無異對肌肉反感的看法 現在由即將於6月3日參加HKFBF Bikini賽事嘅佢為大家帶來夏日美臀5招!!! Samantha Kwan關蘊琳: ig:https://www.instagram.com/samantha.kwan/ 特別鳴謝FitnessProhk場地提供: Facebook:https://www.facebook.com/fitnessprohk/ IG:https://www.instagram.com/fitnessprohk/ KOFGYM: facebook:https://www.facebook.com/BurgerKofgym/ IG:https://www.instagram.com/kofgym/ Film...
健力有分無裝備賽事同有裝備賽事，咁之前都睇過Tyler同我地示範亦介紹過無裝備既訓練同簡單規范，至於有裝備賽事有係點嘅呢，究竟啲裝備係用嚟保護定係提升表現呢，又有啲咩種類同款式呢，今次就等我地香港2018年有裝備健力排行榜第一位 甘志良同我地分享一下啦 今集所提及: 護腕 臥推衣 購買網址: Titan: https://titansupport.com/ Inzer: http://www.inzernet.com/ Thank you for shopping...
全場 第一集 全場 冠軍之中冠軍 今次就為大家帶黎”全場”序幕，由陳家駿師兄同大家分享當中心情同奪獎前期所堅持的鬥志 陳家駿 Jo 2005年HKCBBA及2017年HKFBF 健美組別全場總冠軍，於2004年開始第一次健美賽事，新秀出道即成組別冠軍，更於該次其後全場冠軍戰奪得第三可謂一鳴驚人，其本來為一名健力運動員，由2000年至2005年期間在健力賽場上獲獎無數，冠軍,最佳運動員獎項等等，令其憑著雄厚力量與肉量底子衝擊健美壇。 鳴謝 Muscle Pro 提供場地拍攝 https://www.instagram.com/musclepromp/...
