無論邊個會邊個組織都好,每一次嘅健美比賽都係參賽者對自己健身成果嘅評分，亦係對自己嘅肯定，亦係業界同行們間嘅一個大派對，雖然你地今次無飛無去到睇，但KOFGYM就為你地帶嚟一次健美比賽前台後台全方位嘅近距離接觸 KOFGYM重申： 無同任何組織有利益關係，未來有機會繼續同更多不同單位合作 music credit: Cult To Follow – Leave It All Behind Check...
健身
全場 第二集 譚逸基 “大手基” 譚逸基人稱”大手基”，其名號不單止於在香港健美界聲名遠播，下至早年康民署小學雞(包括版主在內)都有聽聞，除左佢驚人肌肉量同巨臂外，全因兩個字 “力威”，當他於2010年離開後，終於在健美界出道，於2013年奪取健美組全場總冠軍，其歷程也是大眾所好奇，由2003年開始接觸健身，呢15年歷程係點呢，黎聽下故啦喂! 鳴謝場地提供: MY-Gym 旺角塘尾道66號褔強工業大廈B座14樓2室 Director Burger 片段來源：KOFGYM
二頭肌訓練 ft. Eddie Lai 二頭肌，我地香港人叫老鼠仔，擁有強而有力的臂彎，你既另一半先會有安全感，之前網上曾瘋傳的男友臂彎同夾蘋果手臂已經過去啦，等你地見識下咩叫真男人臂彎!!!! Eddie Lai(黎凱霆): https://www.facebook.com/Eddielai1012 https://www.instagram.com/eddie____lai/ 鳴謝場地提供: https://www.facebook.com/mprogram.hk/ https://www.instagram.com/mprogrammarco/ 攝影: Herman...
好呀，今日端午節，糭你地又食完啦，緊係要做下運動瘦下身啦，只需要跟住我地以下嘅動作每日做4分鐘相等於每日做左240秒嘅運動量，每日淨係做呢啲其他乜都唔駛做唔駛理，保証你想瘦嘅就瘦到全身乜都無，想大隻嘅就隨時大隻過健美冠軍!!!! 睇到尾包你一定學到野!!! P.S.無錯，動作熟口熟面，因為根本無改動過!! 嘉賓: Davy Choi facebook: https://www.facebook.com/mo.choi.90 ig: https://www.instagram.com/davychiho_ifbbpro/ Kobe: Facebook: https://www.facebook.com/%E9%AB%98%E6%AF%94%E5%81%A5%E8%BA%ABKobeFit-223536748393520/?hc_ref=ARRPabZ05ng-dzkfUmKWMfq_YmRqVvLFmTbbh4VSZEE0swS03MauNJ8lRopVFhIF7_U&fref=nf ig:...
人稱大Wall的蕭啟華，任職Pure fitness教練，於2016年奪得HKFBF健美組全場總冠軍，出道初期遇上比賽教練兼運動員李立志Charlie，得到啟蒙進入健美界，自始除了努力於賽場上表現自己，同時亦不停感染身邊人踏上比賽之路，同事，朋友，甚至最親的另一半亦受到感染並緊隨其後獲得冠軍，身為一個好的運動員，得到個人獎項是一個成就，感到到更多不同的人是一個更大的成就。 蕭啟華Wallace https://www.facebook.com/siu.wallace https://www.instagram.com/siukaiwah/ 嗚謝場地提供: True academy hk https://www.facebook.com/TrueAcademyHK/ https://www.instagram.com/trueacademyhk/ direct by Burger...
全場 第四集 韓明駿 Ken Hon 早前HKFBF賽事，新誕生的兩位男子形體健美冠軍Isaac與Sam的師父，佢好成功咁打做出冠軍同時自己亦係一個冠軍，由2003年出道戰至今於香港健美壇不斷堅持，不斷求進，追夢乃是一切的源動力，一切的起點。 嘉賓: Ken Hon https://www.facebook.com/ken.hon.16 https://www.instagram.com/kenhon0531/ 場地提供: Goji studios...
KOFGYM首件黑背心發售 將會於明日7月1日 上午10時 於下方網址發售: https://kofgymmuscle.shoplineapp.com/ 片段來源：KOFGYM
有過健身經驗的你們，一定有試過響修身階段嘅時候，好怕連肌肉都減埋，因為呢個係一個自然法則，當你好落力咁去減脂嘅時候，肌肉都有好大機會會響不知不覺間因為身體能量儲存不足而分解肌肉去提供能量，但係你又聽過GBC訓練模式未呢，GBC訓練模式係一種高強度高密度的訓練模式，帶有有氧刺激功能同時因利用大複合動作刺激荷爾蒙的組合式訓練，令你有不同於以往的保持肌肉又能消脂的方式 P.S.呢個係一個國際知名的訓練模式，你上google或都一定會搵到海量資訊，希望能靠此片段讓你了解多一點點… 嘉賓: https://www.facebook.com/Oscarfitness608/ https://www.instagram.com/oscar__fitness/ 鳴謝場地提供: https://www.facebook.com/absolutefitnesshk/ https://www.instagram.com/absolutefitnesshk/ 攝影: Herman Lo Kofgym: https://www.facebook.com/BurgerKofgym/ https://www.instagram.com/kofgym/...
用4個動作操晒你個胸 featuring Isaac Tse 謝柏軒 今日Isaac主要想同大家分享推同夾兩個主要動態，於高強度與高密度既訓練模式下用4個動作完成你的胸肌鍛練 P.S.要鍛練一個完整既胸肌訓練流程又唔係真係淨係得呢四個動作，主旨為嘉賓個人愛好分享，好用隨便用 嘉賓: Isaac Tse 謝柏軒 https://www.facebook.com/isaactse213 https://www.instagram.com/trainwithisaac/ 鳴謝場地提供:...
三個令背部厚實的至勝動作 ft. 吳偉麟 Sam Ng 想個背又闊又厚，你有無做過呢三個動作，有做的話又係咪做得到位呢，又或是有無想過可以於同一動作中有不同變化，今次就等HKFBF男子型體健美新鮮出爐的全場總冠軍同我地分享下佢自己心得 嘉賓: https://www.facebook.com/wailun.ng.52 https://www.instagram.com/ngwailunsam/ https://www.youtube.com/channel/UCilr31Aqs_dOjQzO7BejW2w 鳴謝場地提供: https://www.facebook.com/mygym1983/ https://www.instagram.com/mygym_lw/ KOFGYM:...
