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生活
信任，是保密，但真正的信任還需要更多。你是否能夠聆聽我？能夠裝著我的情感嗎？信任是一種需要情感的容納。當對方向我們傾訴一些痛苦的事情時，我們需要以尊重和同理心的態度來回應。這並不意味著我們必須解決對方的問題，而是要給予他們情感上的支持和安慰。 片段來源：Coach John Cares
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關係破裂的原因及本能溝通模式 人際關係的破裂往往源於種種原因，其中包括溝通模式的衝突。當我們面對衝突或困難時，我們常常會自動地選擇四種本能的溝通模式：指責、討好、超理智和打岔。讓我們探討這些溝通模式以及它們如何導致關係破裂。 指責： 當關係出現問題時，我們可能會傾向於指責對方。這種溝通方式通常是基於責怪和批評，而不是真正的理解和解決問題。指責只會增加敵對和防衛的情緒，使得彼此更加疏遠，而不是建立互信和理解。 討好： 另一種常見的溝通模式是討好。當我們害怕衝突或希望取悅對方時，我們可能會傾向於屈從和妥協。然而，長期下來，這種討好行為可能會削弱我們的自尊和真實需求的表達，從而讓關係變得不平衡和不健康。 超理智： 有些人在面對衝突時會選擇超理智的方式。他們可能會過度強調邏輯和事實，而忽略了情感和情緒的重要性。這樣的溝通方式通常無法建立情感連結，使得對方感到被忽視和無法理解。 打岔： 最後一種本能溝通模式是打岔。當面對尷尬或困難時，我們可能會轉移話題或避免直接面對問題。這種避重就輕的溝通方式可能會導致問題被壓抑，而沒有得到解決。關係中的積壓問題最終可能會累積，導致破裂和不滿。 片段來源：Coach John Cares
在企業培訓會議中，我們遇到了一個不適當的情況，讓我感到非常遺憾。在觀看影片時，有一位同學在本應是感人時刻卻說出了一些不適當的話並開了個玩笑。這樣的行為對於那些真正被影片所觸動的人來說是非常不尊重的。。。。。。 片段來源：Coach John Cares
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我們不應該過於快速地對他人做出評斷，而應該保持耐心、接納和好奇心。他人可能並非表面所見。每個人都有自己的故事和背景，我們應該給予他們機會展現真實的自己。透過保持開放的態度和對他人的了解，我們能夠建立更深入、更有意義的關係，並且有機會發現他人獨特的價值和貢獻。讓我們以包容和尊重的心態對待他人，並且願意去探索他們的真實面貌。 片段來源：Coach John Cares
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輔導員並不是我們的朋友，因為他們的角色是專業的，他們的目標是幫助我們成長、克服困難，並實現我們的目標。他們會提供客觀的建議和指導，並在需要時給予我們支持和鼓勵。 當我們遇到困難、挫折或情緒壓力時，輔導員是我們可以信賴的人，我們可以向他們傾訴內心的煩惱。他們會用專業的方法和技巧來聆聽我們的困憂，並幫助我們找到解決問題的方式。 輔導員也是我們的支持者，他們相信我們的能力和潛力，並致力於幫助我們實現自己的目標。他們會給予我們正面的鼓勵和肯定，並在我們迷失方向時給予指引，讓我們找到自己的價值和意義。 片段來源：Coach John Cares
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