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減肥心理學
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💬看完一定改變你的減脂迷思 正確的減脂心態真的讓減肥事半功倍 這真的是由我4年來犯過的錯誤而總結的必瘦心得 拒絕復胖！拒絕平台期！其實減脂真的很簡單！ 所以不要把它複雜化，你一定可以減肥成功的 😛 – 🌟 支持我的創作加入頻道會員：https://www.youtube.com/channel/UCDWLQ3AgPOm1BHDtm_VXvPw/join 📷拍攝器材：Sony ZV-1F －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ▼ 資料彙整...
💬請相信我，健康的飲食搭配一定會瘦！ 這一期分享高蛋白低碳水的飲食方法 當大家想要開始健康生活、以及想要瘦身的話 這個飲食結構絕對可以幫助到大家 – 📚書籍：不靠運動，改變飲食就能瘦 By 森拓郎 📷拍攝器材：Sony ZV-1F －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ▼ 資料彙整 ▼...
