游泳

根據哈佛大學的研究，游泳在「最有益的運動 TOP 5 」中獲得冠軍，眾所皆知，游泳不僅能夠鍛鍊全身肌肉，同時對認知和心理健康也有益。主攻大腦生理學的神經生物學家Seena Mathew 博士證實，游泳可以改善記憶力、認知功能、免疫系統，還能調節情緒。她表示：「幾個世紀以來，人類一直在尋找青春之泉。游泳也許是最接近青春之泉的途徑之一。」 游泳是一種有氧運動，可以提高腦容量。有氧運動不僅對心肺功能有益，也有助於神經元的生成，進而增強大腦的認知功能。此外，有氧運動還能促進血清素的釋放，減少憂鬱和焦慮，改善情緒。對於游泳對大腦的好處，研究顯示進行20分鐘中等強度的蛙泳後，大腦的認知功能得到明顯提升。 游泳可以提升記憶力、情緒和學習能力。每天游泳20分鐘可以提高注意力、短期和長期記憶，減少老化對認知的影響。由於游泳是全面鍛煉，能讓心臟全速跳動，增加血流量，促成新血管的生成，最終讓內啡肽大量釋放，讓人感覺良好。游泳對細胞生長和神經元連接有益，有助於學習和儲存新知識。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

西沙大型綜合發展項目「西沙GO PARK」即將開幕，佔地逾4萬呎場地，將設有3大免費遊樂設施，以及逾3千呎的寵物公園，迎合不同客群。除了已進駐的4大旗艦商戶：安盛創夢館（AXA Dreamland）、香港劍…「hket PRO 訂閱計劃」，平均每日$1.6，享受各種收費內容。詳情請參閱https://plus.hket.com/account/subscribe。此外，還有一個名為「hketPRO 訂閱計劃」的全新全內容橫幅廣告，每日平均$1.6，享受各種收費內容。更多詳情可在https://plus.hket.com/account/subscribe瀏覽。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

中國大陸著名的冬泳愛好者4日前往湖南省張家界市游泳，卻意外地被困在冰層下方。經過一天的破冰搜救，救援人員終於成功將他救出，但已經來不及挽回了。專家提醒，冰下游泳和在開闊水面游泳是完全不同的挑戰，自救的難度非常高。他們呼籲冬泳愛好者應該要注意安全，避免冒險行為，以免發生意外。這起事件也提醒大家在進行極限運動時一定要注意自身的安全，不要輕易挑戰自己的極限。冬泳是一項極具挑戰性的運動，需要有充分的準備和訓練才能進行，希望大家能夠引以為戒，避免類似的悲劇再次發生。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

中國大陸一名著名的冬泳愛好者前往湖南省張家界市游泳時，不慎被困在冰層下面，經過一天的破冰搜救後，救援人員終於成功將他救出，但已經無法挽回他的生命。專家們提醒大家，冰下游泳和在開放水域游泳是完全不同的挑戰，自救的難度非常高。他們強調在進行任何冬泳活動之前，應該要做好充分的準備和安全措施，以避免類似的悲劇再次發生。希望這起事件能夠提醒人們尊重大自然的力量，並警惕在極端環境下的危險。愛好者們應該要尊重自己的身體和生命，選擇適合自己能力和環境的活動，保持冷靜和謹慎，以確保自己的安全。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

中國河北省張家口市1名男子到結冰河中游泳卻受困冰層，救援人員切割冰層救援。（圖／翻攝自微博@今日關注） 嚴冬時節，中國多地下雪、結冰，河北省張家口1位男子下午到河裡冬泳，竟慘困冰層，救援人員持續在冰面上救援，據傳20多小時後，男子才被打撈上岸，已無生命跡象。 因不明原因受困在冰層下 綜合內地媒體報道，該名男子周六(4日)下午前往清水河張家口市展覽館河段冬泳，因不明原因受困在厚厚冰層下，引來許多民眾圍觀，救援人員當天下午2時許獲報趕往現場救援，一直到傍晚5時許，男子仍困在冰層下，救援人員持續切割冰面，多輛消防車在現場待命。 據報，多名救援人員耗時約20小時才將男子救出，但男子已無生命跡象。（圖／翻攝自微博@頭條新聞） 相關畫面在網路引起熱議，當地警方並未透露案件詳細情形，周日(5日)上午11時前，有救援人員透露已掌握受困男子基本位置，同日下午12時50分，有目擊者稱男子已被救難人員打撈上岸，但已經沒了生命跡象。 《瀟湘晨報》引述哈爾濱市藍天救援隊工作人員說法，指出在冰下游泳和在開闊水面游泳「完全是2個概念」，若在冰下遇險，自救難度極高，因為冰下視線、溫度和水流都會影響游泳者判斷，救援人員也需要攜帶安全繩索進行任務，如非專業人士不可貿然到冰下活動。 文章授權轉載自《中天新聞網》，按此查看原始文章 立即更新/下載AM730手機APP 體驗升級功能     想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open...

[NOWnews今日新聞] 冬至已過，中國多地進入嚴寒季節，河北省張家口市4日發生一起悲劇，一位70多歲的老人在冬泳時意外被困在結冰的河面下，經過搜救後，被找到時已經身亡。這起事件提醒人們在冰雪天氣中要格外小心，避免意外發生。根據中國媒體報導，這名老人熱愛冬泳，但在這樣極端的天氣下，冬泳也變得非常危險。希望大家能夠注意自身安全，選擇適合的活動方式，不要輕易冒險。這樣的悲劇若再次發生，將給家人和社會帶來極大的傷痛。讓我們共同呼籲大家保護自己，遠離危險，過一個平安的冬季。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

昨日（4日），內地網絡上瘋傳多段影片，顯示河北張家口一名冬泳者被困在冰層下。經過一整天的救援行動後，今天（5日）下午，終於成功將受困者救出並送上岸。這名勇敢的冬泳者經歷了一場驚險的生死時刻，幸好得到了及時救援。 影片中可以看到，救援人員積極地在冰面上展開搜救行動，他們利用專業裝備和配合默契的工作方式，最終成功將冬泳者救出生死危機。這起事件引起了網民們的關注和討論，大家紛紛讚揚救援人員的英勇行為和救援效率。 事後得知，這名冬泳者在冰層下被困了相當長的時間，但幸好並無大礙。這也提醒了人們在進行極限運動時務必注意安全，並隨時準備應對突發情況。希望這名冬泳者能平安度過這場驚險的冬泳遭遇，也希望類似事件不再發生。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

美國知名體育雜誌《世界游泳》（Swimming World）於當地時間2日公布了2024年度世界十佳游泳運動員（隊）的評選結果。在巴黎奧運會上表現出色、創造男子100米自由泳46秒40世界紀錄的中國運動員潘展樂名列第一。他的出色表現讓人印象深刻，不僅在比賽中展現出強大實力，更在運動界贏得了高度的讚譽。 潘展樂的成就為中國游泳運動帶來了榮譽，也激勵了更多年輕人投入游泳運動的懷抱。他對於游泳的熱情和堅持，成為了許多人學習的典範。他的成功不僅是個人的成就，更是中國游泳事業的輝煌篇章。 《世界游泳》的評選結果引起了全球游泳界的關注，潘展樂的名列第一成為了眾人矚目的焦點。他的勝利不僅為自己贏得了榮譽，也為中國游泳運動帶來了重要的榮耀。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

一名女子在西貢橋咀洲泳灘游泳時，懷疑遇溺昏迷，被送往醫院搶救。警方接獲報案後，救援人員快速趕往現場，找到了昏迷的女子。她被水警送往西貢對面的海水警基地，然後轉送至將軍澳醫院接受治療。這起事件發生在下午近5時，女子在游泳時突然失蹤，引起了警方和救援人員的高度關注。希望女子能夠盡快康復，提醒大家在進行水上活動時要格外小心，以免發生意外。這樣的事故提醒我們要時刻保持警惕，安全第一。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

世界游泳联盟在官方社交网络上宣布了2024年最佳运动员奖项，其中，代表国家队的17岁奥运跳水冠军全红婵，首次赢得年度最佳跳水女运动员荣誉。 全红婵去年在世界游泳锦标赛连夺单人双人10米跳台金牌后，在巴黎奥运再次摘下单人双人10米跳台“双金”而归，成为中国奥运史上最年轻的3金得主。 她发表获奖宣言称，很开心获得这个奖项，感谢世界游泳联盟对她的认可。请大家多多关注跳水，感谢大家的支持。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞