[CC字幕] EP72: 增肌免費客製化訓練流程｜埋嚟睇埋嚟揀咪執輸

漢堡Talk乜Show EP72: 增肌免費客製化訓練流程｜埋嚟睇埋嚟揀咪執輸

訓練嘅流程我地都知有Bro Split胸背膊腳手分咁多日來練, 又有Push Pull Leg, 又有Upper Lower, 但每一課入面嘅訓練流程, 你地又知唔知咩動作放前咩動作放後做先係最有效率呢, 原因又係點解呢, 今日等我地同你仔細分享等你一蚊都唔洗俾就可以嘗試製定自己嘅訓練流程啦!!!

拍攝: Gordon/瑋
剪接: Gordon
打燈: Gordon/瑋
美術: Henice
編/導: Burger
稿: Burger

KOFGYM Channel逢一、三、五出片!!
逢星期三將會有Burger主持劇場，敬請留意

本集主持:
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片段來源：KOFGYM