EP112 你根本唔應該練腳！唔好再交智商稅！︱漢堡Talk乜Show

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EP112 你根本唔應該練腳！唔好再交智商稅！︱漢堡Talk乜Show

「想大隻一定要操腳？」、「深蹲升睪酮幫上身增肌？」呢啲說話你聽過幾多次？今集漢堡同大家踢爆健身界最大迷思！如果你係天然健身、唔打算比賽，日日返工又攰到仆街，你嘅「恢復力」就好似手機電量咁有限！過度高強度操腳只會拖累你上身嘅進度，令你越練越虛。唔想再盲目跟風被「操腳教」綁架？即刻放低包袱，學識真正嘅「資源分配法則」！想安全有效咁一步步變強？唔想再靠估？KOFGYM《新手安全變強訓練計劃》幫到你！歡迎 DM IG 或 WhatsApp 5587 0599 / 8481 0150 搵我哋免費諮詢，傾清楚方向先行得遠！

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片段來源：KOFGYM