核心肌肉 腹肌三式 Featuring Jeffrey lam林文傑

核心肌肉 腹肌三式 Featuring Jeffrey lam林文傑

無論你每一部分的肌肉練得如何精細，只要你的身體姿勢不夠平衡，展示出來的一切觀感也會受到影響，所以核心肌群響呢一個環節上擔當好重要的角色，有助脊骨平衡，今次我地有駐紮脊醫診所的健身教練兼健美運動員林文傑為我地介紹練腹3式

林文傑
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鳴謝場地提供:
https://www.facebook.com/Herbal-Therapy-Clinic-543474282711228/

攝影/剪接:
Pan Pang
instagram:https://www.instagram.com/panboys

編/導:
Burger

片段來源：KOFGYM