年底即將來臨，聖誕節、跨年、尾牙等節慶聚會接二連三登場，但連續的豐盛大餐和低溫天氣也使心血管疾病的風險逐漸攀升。醫師指出，面對年底「低溫」和「高脂飲食」的雙重危機，民眾應特別注意飲食和保暖，避免對心血管造成負擔。建議在節慶聚會中選擇食用蔬果、瘦肉和全穀類食品，避免攝取過多的油脂和糖分。此外，也要注意保持適度運動和適當的睡眠，以維持心血管健康。在享受節慶氣氛的同時，也要注意身體健康，遠離心血管疾病的威脅。 想知得更多詳情？立即Click這裡
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