咖啡加牛奶抗炎力增2倍！研究發現，但世衛不建議，你知道為什麼嗎？

越來越多人對於咖啡是否應該加奶或是不加奶持有不同看法，對於健康哪一種較好也沒有一個統一的結論。一篇刊登在《農業與食品化學期刊》的研究指出，在咖啡中加入牛奶可以產生更好的抗炎效果。這表示咖啡加奶可能對健康有益處。然而，這也可能取決於個人的身體狀況和營養需求。因此，在選擇是否要在咖啡中加入牛奶時，應該考慮自己的身體狀況和需求，並且盡量選擇健康的飲食習慣。無論是加奶還是不加奶，對於健康來說，最重要的是保持均衡的飲食和生活方式，遠離過度攝取咖啡因和糖分。 想知得更多詳情？立即Click這裡


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