哈佛研究揭補充「1元素」可逆轉阿茲海默症，營養師教你吃6類高含量食物 | U Food

哈佛最新研究指出，補充鋰草酸鹽可能有助於逆轉阿茲海默症導致的腦部退化和記憶缺損。營養師提到，輕度認知障礙及早期阿茲海默症患者的大腦中缺乏鋰，可能是腦部退化的早期關鍵因素。研究顯示，鋰在大腦中的自然濃度與多個功能有關，包括突觸、髓鞘保護和抗發炎反應。缺乏鋰可能加速腦部退化，進而引發阿茲海默症。補充鋰草酸鹽可以預防和逆轉阿茲海默症的病理變化和記憶力下降。推薦補充鋰的食物包括全穀雜糧、豆魚蛋肉類、乳製品、蔬菜、水果和油脂與堅果種子類。雖然鋰是微量元素，但能提供大腦長期且溫和的保護，有助於維持健康腦功能。阿茲海默症是一種常見的認知障礙症，早期症狀包括健忘和情緒改變，進展至晚期可能導致失認、大小便失禁等問題。建議在服用鋰補充劑前諮詢醫生意見。 想知得更多詳情？立即Click這裡


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