新手必學槓鈴深蹲解構-High Bar Squat, Feat Tyler man

專業發電肌(新節目) 深蹲解構-High Bar Squat, Feat Tyler man

你地成日話想我地教動作嘛，但我地係唔會亂教嘅，不過都會搵專家嚟同你地分享

無錯又係 TylerMan 文家浚​ 同我地詳盡解構深蹲做法，而今次主要係講解High Bar同埋有咩重點要留意去令訓練更安全，希望大家對深蹲呢個動作認識更加深

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P.S.拍攝功力未夠好，我會逼自己再做好d，希望大家睇得開心

Burger

片段來源：KOFGYM