消費者委員會報告指出，市面上9款減肥餐的營養成分與標籤不符，其中一款甚至脂肪含量高出2倍！消費者減重需留意飲食習慣，尤其需依賴減肥餐標示的營養素攝取量。營養師協會建議攝取不同食物類型，包括全穀物、蔬菜、蛋白質、水果、乳製品及健康脂肪，以達到均衡營養。部分備餐公司收費懸殊，每餐價錢從$64到$219不等，消費者需留意。此外，儲存及翻熱食物過程對食物安全至關重要，消費者應遵循指示。減肥餐也應考慮鈉含量，以免對健康造成負面影響。消費者若需調整餐單或有特殊要求，應先諮詢營養師專業意見。消費者應謹慎選擇減肥餐，以確保合適的營養攝取，達至理想的減重效果。 想知得更多詳情？立即Click這裡
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