百果之宗：連皮吃降血壓血脂、消水腫抗老化

記者施春美報導，秋天是水梨的盛產季節。營養師高敏敏指出，水梨清爽多汁，被稱為「百果之宗」，具有補水解渴、促進代謝、降血壓血脂、養顏美容、促進排便等多項好處。水梨果皮含有蘋果酸、維生素B及β胡蘿蔔素等抗氧化營養素，帶皮食用可增加膳食纖維攝取。高敏敏指出水梨有補水解渴、促進代謝、降血壓血脂、養顏美容、促進排便、利尿消水腫等六大益處。然而，她提醒不建議超過一顆水梨，尤其對於腸胃敏感的人群更要注意攝取量，避免空腹食用水梨，以免引起腹瀉。【三立新聞網報導】。 想知得更多詳情？立即Click這裡


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