抹茶不僅是甜點控、手搖飲愛好者的日常選擇，更是近年備受關注的隱藏版養生食材！從瘦身、養顏到舒壓、抗老，這杯綠色飲品之所以近年備受關注，原因就在於它富含兒茶素、茶多酚與茶胺酸等成分。這次專業營養師高敏敏也現身指點，「抹茶」瘦身、養顏6大新知。抹茶中的兒茶素能促進脂肪氧化，有助於燃燒脂肪；茶多酚則具有抗氧化作用，有助於延緩衰老；而茶胺酸則有助於改善睡眠品質，舒緩壓力。因此，喝抹茶不僅可以幫助維持身材，還能讓肌膚保持年輕和改善睡眠品質。所以，不妨多喝一杯抹茶，享受它帶來的健康益處吧！ 想知得更多詳情？立即Click這裡
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