87歲癌症名醫不曾感冒30年！公開6大養生習慣，教授呼吸法助身心放鬆 | U Food

帶津三敬醫院名譽院長帶津良一年逾80歲，但將近30年來沒有感冒，也沒有生過大病。至今仍堅持工作，甚至幾乎全年無休。對於如何維持健康體格，他表示他每天也會吃3個食物，而且不會過度減鹽及戒酒，同時也分享一套「養生呼吸法」，有助放鬆身心及平衡自律神經功能。 根據日本媒體《東洋経済オンライン》介紹，88歲的日本癌症名醫、帶津三敬醫院名譽院長帶津良一，雖已達高齡，但體力及精力仍未衰弱，平日不但會親自到醫院診察，週末時更會到各地進行演講，或撰寫雜誌、書籍的原稿，幾乎全年無休。 而且即使工作忙碌，他也將近30年來沒有感冒，也沒有生過大病，甚至感覺比70多歲時更有活力。不少人也對其養生方法委她奇，他亦因此發文分享自己養生的祕訣，包括每天的飲食習慣、每天必做的3件事，以及為了健康絕對不做的3件事，供大家參考。 想知得更多詳情？立即Click這裡


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