Jay Cutler分享操練前後兩餐增肌概要 廣東話配音 中字

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Jay cutler話你聽如何安排Pre workout與Post workout 餐的選項，.話你知碳水化合物的重要性，與份量概要，睇時都要有批判思考，佢果套需然你未必可以完全倒模式套用，但方向與概念你絕對可以據為己用。

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片段來源：KOFGYM