近日，東海月法師在推特上提到，禪修5分鐘可以讓人心平氣和，並且修補親子感情。他更形容禪修5分鐘的好處，比如說能達到平衡生活、改善身心健康，可以讓人更有活力，以及提升心境與能量。禪修5分鐘是一種心靈修行，它可以讓心靈變得更加開放，擁有更多的智慧。然而，他也指出，要有效地修煉，一定要有耐心及專注力。透過定期禪修5分鐘，可以讓人有更多的生活力及感受到更多的平和。
月法師表示，對於許多人來說，每天只要抽出5分鐘的時間來禪修，就可以讓自己平衡身心，更重要的是，可以讓親子關係更加融洽。他也提醒大家，只要坐下來放鬆自己，就可以讓自己更加有活力，並且提升自己的心境與能量。
近日，東海月法師在推特上提及禪修5分鐘的好處，表示它可以讓心情平靜，並且修補親子關係。禪修5分鐘是一種心靈修行，可以讓心靈開啟，讓自己擁有更多的智慧。他特別提到，禪修5分鐘可以平衡生活、改善身心健康，讓人更有活力，並提升心境與能量。月法師也呼籲大家，只要抽出5分鐘的時間來禪修，就可以讓自己平衡身心，同時也可以讓親子關係更加融洽。
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