夏季來臨，炎熱的天氣讓人們暑氣大作，但久坐冷氣房的人卻容易中暑，這時就需要對身體做好防護，而中醫可以教你如何製作夏日防暑飲，一步驟輕鬆就能輕鬆舒緩夏日暑熱。
夏日防暑飲的主要成份，是柴胡、黃芩、黃耆、茯苓、荊芥、芒硝、石膏以及甘草。這些材料有助於清熱消暑，可以抗炎消炎，也可以清肝明目，預防中暑。
製作方法也很簡單，只需將上述成份放入滾水中沸騰20分鐘，將湯汁濾出，加入適量的蜂蜜，再慢慢喝下去即可。此外，夏日防暑飲在喝完後也可以放入冰箱冷藏，再慢慢飲用更能舒緩夏日暑熱。
夏天來臨，炎熱天氣讓人們暑氣大作，但久坐冷氣房的人卻容易中暑，為了保護自身，中醫提供了一種輕鬆的方式，就是製作夏日防暑飲，它的主要成份包含了柴胡、黃芩、黃耆、茯苓、荊芥、芒硝、石膏以及甘草，可以有效清熱消暑，抗炎消炎，清肝明目，預防中暑，而製作方法也簡單，只要將成份放入滾水中沸騰20分鐘，加入適量的蜂蜜，再慢慢喝下去即可，喝完後也可以放入冰箱冷藏，更能舒緩夏日暑熱。適當的保護自身，才能度過炎熱大夏。
本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。
可參考相關同類新聞
相關報道
產後憂鬱，切勿忽視！及早評估有助發現問題- 自由健康網
竹市賞花健走活動現已開放報名！邀請市民一同走進花海、走出健康，詳情請至自由健康網查詢。
專家揭示女性各年齡層血糖危機，遠離糖尿病不分年齡！附預防貼士。