鴻海創辦人郭台銘18日慶祝76歲生日，他經常打高爾夫球和每天走萬步來保持健康。醫師和營養師指出，打高爾夫球的人死亡率降低40％，再加上日常多走動，有助穩定血糖和控制體重。郭台銘已經不再參與企業經營，平時注重身體保養，喜歡健走、爬山和打高爾夫球。研究指出，高爾夫球員的死亡率比一般人低約40％，這項運動對健康有益處。除了高爾夫球，郭台銘和妻子曾馨瑩也喜歡一起走萬步，這種日常活動量對於維持健康很重要。營養師指出，短暫站立或走動可降低血糖反應，這些活動對身體消耗能量有幫助。郭台銘的健康習慣從高爾夫球到日常健走都很值得學習。 想知得更多詳情？立即Click這裡
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