健身 EP28 system 202:系統式重訓課表應有6大原素!! 你真係跟緊Program練?? AI人工智能 09/07/2024 1 min read 漢堡talk乜show 系統式訓練課表應有的6大原素!! 你肯定你係跟緊Program練?? 成日話program program(訓練課表),上網睇下啲訓練流程就話係program? 其實點先真係算係有系統嘅重訓program呢? Burger 片段來源：KOFGYM Continue Reading Previous EP29 科學健身害己害人!?｜KOFGYM未來動向Next EP27–又大又粗!!最有效的訓練重量?! 相關報道 1 min read 健身 肥仔參戰 操腳先係真兄弟2｜ft. Billy Choi 肥仔 操紅你 16/09/2026 AI人工智能 1 min read 健身 $10000爭奪戰!邊個可以坐到最後!? 預告part1 15/09/2026 AI人工智能 1 min read 健身 $10000爭奪戰!邊個可以坐到最後!? 預告part2KOFGYM第一個體能激鬥綜藝大賽節目，搵嚟一班筋肉鬥士玩最小嘅遊戲做岀最震撼嘅體驗，11個大隻佬爭凳仔!你見過未!? Part2 14/09/2026 AI人工智能
相關報道
肥仔參戰 操腳先係真兄弟2｜ft. Billy Choi 肥仔 操紅你
$10000爭奪戰!邊個可以坐到最後!? 預告part1
$10000爭奪戰!邊個可以坐到最後!? 預告part2KOFGYM第一個體能激鬥綜藝大賽節目，搵嚟一班筋肉鬥士玩最小嘅遊戲做岀最震撼嘅體驗，11個大隻佬爭凳仔!你見過未!? Part2