研究發現，每天吃超過兩次外食，竟會讓癌症死亡風險大增67％！重症醫師分析了5個關鍵，原來外食不僅營養不均衡，還包括加工食品等因素都會影響死亡風險！這項研究提醒人們應該要注意外食頻率，過度依賴外食對健康有害。外食雖然方便，但不利於身體健康。建議大家應該多吃自製的健康食物，多攝取蔬果，避免過量攝取加工食品和高熱量食物。保持均衡飲食和適量運動是預防癌症和其他慢性疾病的重要方法。身體是革命的本錢，要時刻注意飲食習慣和生活方式，才能擁有健康的身心。 想知得更多詳情？立即Click這裡
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