家醫科醫師陳君琳指出，現代人飲食狀況不佳，提出一種減肥觀點：我們的身體內藏著一支自然的「瘦瘦針」。她認為，只要透過適當的飲食方式與營養補充，就能刺激腸道荷爾蒙的分泌，達到減肥效果。陳君琳建議多攝取蔬果、全穀類食物，減少油脂與糖分攝取，並適量運動，才能啟動身體的「瘦瘦針」，幫助減肥。她提醒民眾，減肥過程中應保持耐心，避免極端減肥方法，以免對身體造成負擔。透過科學的飲食與運動，激活身體的自然調節機制，才能健康減肥，達到理想體態。 想知得更多詳情？立即Click這裡
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