扇型飲食指南：全穀物糙米，帶來健康的飲食選擇。

民視新聞綜合報導指出，要保持健康的飲食習慣是怎麼樣的呢？現代人普遍偏好高油高鹽的飲食，這種習慣是許多慢性疾病的主要成因之一，在國人十大死因中佔有一席之地。因此，營養師們重新調整了「飲食指南」，將過去的梅花型改成了扇型！他們鼓勵民眾多食用全穀食物，減少精製食品的攝取，這樣可以吃出更加營養均衡和健康的飲食習慣。希望大家能夠注意自己的飲食，選擇更加健康的食材，為自己的身體健康做出努力！ 想知得更多詳情？立即Click這裡


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