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為什麼不向伴侶表達我們的需求？為什麼我們保持沉默？這可能是因為我們曾經受過傷害。我們將這些傷害解讀為自己不夠有價值。因此，我們決定完全不表達自己的需求。然而，這樣的沉默可能會對關係造成破壞。
在過去的經歷中，可能有人批評、拒絕或忽視了我們的需求和情感。這些傷害可能讓我們感到脆弱和害怕，擔心再次遭受拒絕或被認為不夠重要。因此，我們選擇了保持沉默，不表達自己的真實感受和需求。
然而，這樣的沉默和抑制可能會對我們的關係造成嚴重的破壞。當我們不表達自己的需求時，我們的伴侶很難理解我們的內心世界，而我們也無法獲得所需的支持和關愛。這種缺乏溝通和理解可能導致關係冷漠、疏離和不滿。
因此，我們需要勇敢地面對過去的傷害，並意識到每個人都有表達需求的權利和價值。我們應該努力建立一個安全和支持的關係環境，鼓勵彼此坦誠地表達內心的感受和需求。這樣的溝通與理解可以幫助我們建立更深入、更健康的關係，並共同成長和滿足彼此的需求。

片段來源：Coach John Cares