隨著年齡增長，營養不良、肌少、骨折、失智等健康問題逐漸浮現。日本76歲抗老名醫鎌田實指出，雞蛋是延緩衰老、預防這些健康問題的超級食物，他更親自分享私房「長壽蛋」。這些長壽蛋含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和抗氧化物質，有助於維持肌肉質量、骨骼健康，並提升大腦功能。鎌田實強調，每天食用一顆長壽蛋，可以維持身體的健康和活力，延緩衰老過程。因此，應該多多食用雞蛋，特別是這種特別的長壽蛋，以提升整體健康水準。讓我們從飲食健康著手，預防各種老年健康問題的發生。 想知得更多詳情？立即Click這裡
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