「霜降」是秋天最後一倀的節氣，秋風漸涼，氣候逐漸轉冷，陰氣開始增強。中醫師提醒，平時適量食用溫補食物，還增強身體抵抗力，應對即將到來的寒冬，不過進補需因人而異，切不可過度。此外，在這個時候要注意保暖，避免受涼，保持身體健康。霜降時節，人們應該多吃些滋補的食物，如山藥、枸杞、蜂蜜等，有助於補充體內所需營養，增強身體免疫力。另外，霜降時節也是適合進補的時候，但要根據個人體質和健康狀況來選擇適合的補品，不可盲目進補。總之，適當進補、保持健康的生活習慣，是度過寒冬的關鍵。 想知得更多詳情？立即Click這裡
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