你有沒有聽過「不要吃代糖，那沒有用，甚至可能會讓你變得更胖」的說法？現在這個觀念要被推翻了！復健科醫師王思恒指出，在一篇刊登於頂尖科學期刊《自然代謝》的研究中，研究人員發現，在實驗動物身上使用代糖並不會導致體重增加，反而可能有助於減輕體重。這項研究顯示，代糖可能會對代謝有正面影響，而且對於控制體重和預防肥胖有幫助。因此，選擇代糖作為甜味劑的人，不必擔心會因此變得更胖。當然，要注意的是，過量攝取代糖也不利於健康，適量食用是最關鍵的。希望這項研究能改變大眾對代糖的刻板印象，讓更多人可以安心地使用代糖來控制甜食攝取，維持健康的生活方式。 想知得更多詳情？立即Click這裡
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