台北美兆診所醫師林素菁指出，高糖飲食會導致腸胃蠕動異常、胃酸分泌過多，嚴重時可能引發胃炎、胰臟炎。年末聚餐、應酬與連假接連登場，不少人甜食、酒精攝取暴增，又因熬夜追劇、跨年狂歡導致作息大亂，身體負荷悄悄拉高。林素菁提醒，這些不適可能不只是吃太撐或太累，而是腸胃與心血管急症的早期警訊，千萬別輕忽。每年12月至隔年1月是心血管與腸胃急症就診高峰期，與飲食不節、酒精攝取過量及長期睡眠不足密切相關。林素菁說，年末常見的「甜食＋酒精＋熬夜」三連擊，會同時衝擊多個系統。若出現心跳過快、胸悶、胸痛、上腹痛、頭暈等症狀，應盡速就醫。建議在節慶空檔期間安排清淡飲食、充足睡眠，適當排解壓力，戒酒限糖，為新年的健康打好底子。 想知得更多詳情？立即Click這裡
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