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根據日本媒體報導，日本藥劑師幡本圭左已兩度打破健力士世界紀錄，被認定為全球最年長的女藥劑師。她公開了她的六大養生秘訣，其中包括每日午睡和起床後進行十分鐘的運動。她特別注重攝取蛋白質，每天多吃乳酪和水果。現年逾100歲的她精力充沛，且堅持每星期工作六天！ 幡本圭左表示，她每天早上7時起床，晚上11時半就寢，每天保持7.5小時的睡眠時間，並安排每天午睡約30分鐘，以恢復精力。她也每天早上進行10分鐘的自創運動，促進血液循環和保持身體靈活。 此外，幡本圭左認為藥劑師的工作是她活著的意義，已從事這個職業70多年。她每天都堅持三餐，特別重視蛋白質攝取，多吃水果和自製乳酪。雖然喜歡吃零食，但幾乎不喝酒，也不吃冰凍食物。她的健康長壽習慣成為了人們關注和學習的對象。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

深圳地鐵13號線北延二期正式開通！這條地鐵線路將光明與南山連接起來，全程只需45分鐘。這條線路串聯了南山、寶安和光明三個區域，對於市民來說是一個便捷的交通工具。深圳地鐵系統的擴展不僅提高了城市的交通效率，也方便了市民的生活。希望這條新的地鐵線路能夠為更多人提供便利，並且進一步促進城市的發展。深圳的地鐵系統不斷完善，為城市的現代化建設提供了有力支持。讓我們一起期待深圳地鐵的未來發展，為這座城市的繁榮和進步做出更大的貢獻！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

【社會】世界盃上，日本隊在東京澀谷十字路口經歷了一場從興奮到失望的情緒過山車。在6月30日深夜，日本對上史上奪冠次數最多的巴西，比賽中日本率先進球，讓球迷們充滿興奮，但在比賽最後時刻被巴西逆轉，遺憾落敗。現場球迷紛紛表達不甘心之情，但最終還是換上巴西國旗為對手歡呼。警視廳表示，現場並未發生重大混亂，球迷們在失望中保持冷靜。 在比賽結束後，一些球迷表示為了看球熬夜，隔天上班時感到睏倦，但也有人喝了巴西咖啡來報仇，精神不錯。有人打算小睡片刻再去上班，也有人表示只有短短3小時的睡眠時間。他們感謝日本隊帶給他們熱血，期待下屆比賽再次出色。雖然日本隊敗陣出局，但他們的表現仍受到肯定，展現出亞洲第一的足球水準，讓人期待他們未來的進步與成就。#FIFA世界盃#日本代表#渋谷十字路口#日本對巴西 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

天氣悶熱，想要和孩子一起放電的周末卻只能躲在室內。父母們想找一個舒適的地方放鬆一下，可以去位於尖沙咀九龍公園旁的龍堡國際「園林閣咖啡室」，他們提供早午自助餐，還有免費的「小小大廚工作坊」讓小朋友親手製作美食，父母們則可以享用豐富的自助餐。今天（26日），尖沙咀龍堡國際自助餐還有買一送一的優惠，只需$167就可以品嚐到新鮮的海鮮刺身。快來查看自助餐的優惠詳情，和孩子一起享受美食和玩樂的時光吧！親子優惠｜龍堡國際自。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

人權律師團最近向西非法院提起訴訟，指控迦納政府配合美國川普政府的「第三國驅逐」政策，協助轉運並驅逐面臨迫害的移民。訴狀指出，迦納此舉違反國際法，甚至將無證移民丟包至鄰國。 據報導，由迦納法律事務所 Merton & Everett LLP、美國康乃爾法學院（Cornell Law School）跨國爭端診所及非政府組織組成的律師團，已正式向西非國家經濟共同體（ECOWAS）法院遞狀起訴迦納政府，指控其協助美國執行爭議性的移民驅逐政策。 在美國總統川普擴大移民打擊力道的背景下，許多在美已獲法律保護、或經法官判定回國將面臨酷刑與迫害的移民，仍遭美政府驅逐。然而，華府並未直接送回母國，而是將他們送往迦納等「第三國」。迦納再將這些移民遣返回國，甚至直接丟包至鄰國多哥。 律師團指出，自去年九月以來，至少有60人被以此方式送往迦納，其中27人參與了本次訴訟。目前這27名起訴人皆已不在迦納，多數人被迫在母國隱姓埋名躲藏，或在其他第三國流亡。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

由麥浚龍執導，金城武、劉青雲、古天樂、梁家輝、高圓圓主演的電影《風林火山》，耗資4億歷時8年於去年終於上畫。電影上映時備受爭議，有些好評，有些差評，成為城中話題。劇情講述了一個關於忠義、愛情和復仇的故事，場面宏大壯觀，特效驚人。金城武、劉青雲、古天樂等實力派演員的演技也得到觀眾的一致讚譽。《風林火山》不僅在票房上取得成功，更引起了觀眾對於中國歷史和文化的討論。電影中的角色形象栩栩如生，劇情引人入勝，是一部值得一看的作品。這部電影也為中國電影工業帶來了一股新的活力，展現了中國電影的實力和潛力。《風林火山》是一部無論在視覺效果還是故事情節上都引人入勝的電影，為觀眾帶來了一場視覺和心靈上的震撼。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

現代人外食比例高，加上咖啡飲品攝取增加，以及乳製品攝取不足，導致許多家庭普遍存在鈣攝取不足的營養問題。從正在成長的孩子、孕期的媽媽、中年人群，到年長的銀髮族，都需要足夠的鈣來維持健康的骨骼。因此，適當補充鈣質是非常重要的。鈣是人體所需的重要礦物質之一，不僅有助於骨骼的發育和保健，還對神經系統、心臟功能等有著重要作用。建議可以透過飲食來攝取豐富的鈣質，如牛奶、豆腐、魚類等食物。如果日常飲食中無法滿足鈣的需求，也可以考慮服用鈣補充劑。保持適量的鈣攝取，有助於維持全家人的健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

2026年6月30日，宏利人壽保險（國際）有限公司榮獲企業品牌顯卓大獎2026中的顯卓數碼強積金管理大獎。隨著香港強積金管理進入「積金易」平台時代，成員對主動管理的意識提高，對數碼化、互動性和個人化服務的需求也日益增加。宏利是香港歷史悠久的退休金服務機構之一，擁有豐富的管理經驗，成功結合了數碼化技術和個人化服務，為客戶提供更好的退休金管理方案。 其他得獎企業包括長實地產、華懋、中國太平洋人壽保險（香港）有限公司、H Properties爽物業、新鴻基地產等，它們在不同領域展現出卓越的品牌價值和服務品質。這些企業不斷創新，引領行業發展，致力於為客戶提供更好的產品和服務，並在數碼化轉型和社會責任方面發揮積極作用。 企業品牌顯卓大獎2026表彰了這些企業在不同領域的卓越表現，並期待它們在未來能繼續為社會和客戶創造價值，推動香港經濟的持續發展。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞