健康

最新調查顯示，有六成的全職媽媽缺乏個人時間（Me Time），擔心因此錯過了孩子學校的來電。根據報導，這項調查結果引起了人們的關注。這些媽媽們表示，由於照顧孩子的責任重大，他們不得不將手機一直放在身邊，以免錯過學校的來電。他們希望學校能夠提供更好的通訊方式，例如使用簡訊或者是其他即時通訊工具，以便與家長溝通。這樣一來，媽媽們就能夠有更多時間專注於自己的事情，同時也不會擔心錯過了學校的聯絡。此外，也有人呼籲社會對全職媽媽們給予更多的支持和理解，並提供更多的資源和協助，讓她們能夠有更多的時間和空間來照顧自己的需求。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

香港現今的婦女大多兼顧工作和家庭，作為照顧者的她們經常忽視自己的身心需求。香港路德會社會服務處在2023年9月至10月期間進行了一項名為「婦女自我發展」的問卷調查，向有0至12歲孩子的婦女收集了905份有效問卷，調查形式包括實體和網上問卷。受訪者中有些人反映，在兼顧工作和照顧孩子的壓力下，她們不敢擁有屬於自己的時間（「Me Time」）。為了應對這一現象，社會服務處推行了名為《照顧媽me》的行動，通過為期一年的各種技能培訓課程和探訪活動，積極提倡婦女適當地安排休息時間，享受屬於自己的「Me Time」。 調查結果顯示，61%的受訪者表示她們沒有足夠的「Me Time」。同時，83%的受訪者認為在有了孩子之後，她們的生活缺乏時間和彈性；26%的受訪者甚至對擁有「Me Time」感到內疚，其中有近一半的人內疚感非常強烈。其中有75%的人表示她們感到內疚的原因是因為她們擁有「Me Time」而沒有足夠的時間陪伴孩子，擔心孩子的成長和發展；64%的受訪者認同，在有了孩子之後，再兼顧其他角色感到困難。但同時，受訪者們表示，如果得到支援，她們希望通過工作機會、持續進修和參與興趣班來幫助她們有效地平衡照顧家庭以外的角色。 — 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

洗澡是日常生活中必不可少的活動，而早晚洗澡的功效卻有所不同。早上沖涼有助於提神醒腦，讓人精神焕发，準備迎接一天的工作和學習。而晚上洗澡則能幫助放鬆身心，排解一天的疲勞，促進睡眠品質。因此，沖涼的時間和方式都需謹慎選擇。 每次洗澡宜控制在15分鐘左右，不宜過長時間。過長時間的洗澡會使皮膚變乾燥，失去天然保濕因子，導致皮膚乾燥和發癢。此外，過長時間的熱水浸泡也會導致皮膚的天然油脂被洗掉，使皮膚更加乾燥。因此，保持沖涼時間的適度是非常重要的。 在選購沐浴露時，需要根據自己的皮膚狀況進行選擇。如果皮膚屬於乾性，可以選擇含有保濕成分的沐浴露，以保護皮膚水分。如果皮膚容易敏感，則應選擇低刺激性的沐浴露，避免刺激皮膚引起不適。另外，有些人可能對某些成分過敏，因此在選購時需仔細閱讀產品成分表，避免選擇對自己不適合的產品。 洗澡是一個愉快的活動，但過度沖涼和使用不適合的沐浴露可能會對皮膚造成不良影響。因此，我們應該適度控制沖涼時間，並根據自己的皮膚狀況選購合適的產品。只有這樣，我們才能在享受洗澡的同時，保護好我們的皮膚健康。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

香港政府新聞網最近報導指出，香港政府正致力於宣傳吸引人才來港的優勢。這項舉措旨在解決香港面臨的人才短缺問題。根據報導，香港政府計劃通過各種渠道向國內外的優秀人才宣傳香港的優越條件和發展機會。 為了實現這一目標，香港政府將使用各種宣傳手段，包括網絡媒體、社交媒體和傳統媒體。此外，政府還計劃舉辦各種宣傳活動，以吸引更多人才關注香港。 報導還提到，香港政府將與不同行業的專業人士合作，共同宣傳香港的發展潛力和就業機會。政府將提供相關資源和支持，以幫助人才了解香港的優勢和機遇。 此舉是為了解決香港目前面臨的人才短缺問題。香港作為一個國際金融中心和創新科技樞紐，需要吸引更多的優秀人才來支持其持續發展。 最後，報導強調，香港政府將繼續推出各種政策和措施，以提供更好的發展環境和條件給予人才。希望通過這些舉措，能夠吸引更多國內外的優秀人才來港，促進香港的經濟和社會發展。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

龍七公表示，應該關注學生自殺的根源，並解決相關問題。他認為，學生自殺事件的背後可能存在著各種壓力和困擾。對於這些問題，我們不能只是關注表面上的現象，而應該深入了解學生的內心世界和真正的需求。 龍七公強調，解決學生自殺問題需要從多個方面入手。首先，學校和教育機構應該加強對學生的心理健康教育，提供適當的支持和指導。其次，家長也應該更關心孩子的情緒和心理狀態，建立良好的溝通和信任關係。此外，社會各界應該共同努力，提供多元化的支持和資源，幫助學生應對壓力和困難。 龍七公呼籲，學生自殺問題不應該只是一個個案，而應該引起社會的關注和重視。政府應該制定相應的政策和措施，加強對學生心理健康的關注和支持。 最後，龍七公表示，學生自殺問題的解決需要長期的努力和全社會的參與。只有通過共同的努力，才能為學生創造一個健康、積極的成長環境，保護他們的生命和健康。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

假設你是記者，以下是對於【鄧明儀:幸福育兒】生孩子一旦錯過便不再生兩個孩子的18個理由這篇文章的重新編寫： 鄧明儀在一篇文章中提到，生孩子的機會一旦錯過便不再有了，並列舉了18個理由支持這一觀點。她認為，生育對於夫妻間的關係、家庭和個人成長都有著重要的影響。 首先，她強調了生育對於夫妻間的情感連結的重要性。透過育有孩子的經歷，夫妻間的感情可以更為親密且穩固。此外，生育也能夠帶來家庭的滿足感和幸福感。 其次，她提到生育對於孩子的成長和發展非常關鍵。透過育有兩個孩子，他們可以互相陪伴和支持，並一起成長。此外，家中兄弟姐妹的存在也能夠培養孩子們的社交能力和分享精神。 此外，鄧明儀還指出生育對於個人成長和責任感的影響。透過育有孩子，人們可以學會更加負責任和成熟，並且能夠瞭解到自己的價值和目標。 最後，她提醒人們要珍惜生育的機會，因為一旦錯過就再也沒有了。她鼓勵夫妻們在做出生育決定時要慎重考慮，並且充分瞭解到生育對於家庭和個人的意義和影響。 總結來說，鄧明儀在這篇文章中強調了生育對於夫妻間的情感連結、家庭滿足感、孩子成長和個人成長的重要性。她呼籲人們要珍惜生育的機會，並且在做出生育決定時要仔細考慮。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

經常因氣溫驟降而導致的肩頸不適，常常令人感到困擾。不當的循環和姿勢可能會導致我們在睡覺時翻身時不小心扭到脖子，進一步引發頸痛。但別擔心，我們有兩個簡單而有效的方法來快速治療和緩解頸痛。 第一個方法是熱敷。使用熱水袋或熱毛巾，將熱敷物放在疼痛的區域上。熱敷可以促進血液循環，幫助鬆弛肌肉，減輕疼痛和緊張感。記得用毛巾或布料將熱敷物包裹起來，以免燙傷皮膚。每次熱敷約15至20分鐘，每天可進行數次。 第二個方法是按摩。輕輕用手指按摩疼痛的區域，以舒緩緊張的肌肉。可以使用指壓法，將適當的壓力應用在特定的穴位上，或者使用按摩器工具進行按摩。按摩有助於放鬆肌肉，減輕痛楚，同時也可以促進血液循環。每次按摩約10至15分鐘，每天進行數次。 除了這兩種方法，還有其他一些方法可以預防和緩解肩頸痛。保持良好的姿勢是很重要的，尤其是當我們坐在辦公桌前或使用手機時。定期伸展和運動也可以幫助改善肌肉的柔軟度和力量，從而減輕肩頸痛的風險。 總結來說，當氣溫驟降時，要特別注意肩頸的循環和姿勢，避免不適和頸痛的發生。如果不幸扭到脖子，可以使用熱敷和按摩的方法來快速治療和緩解疼痛。此外，保持良好的姿勢和定期運動也是預防和緩解肩頸痛的有效方法。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

立法會今日舉行會議，討論有關房屋局局長就《行政長官2023年施政報告》致謝議案的辯論。在辯論過程中，立法會議員對房屋局局長表示感謝並提出了一些問題和建議。 辯論中，立法會議員們紛紛對房屋局局長表示感謝，並稱讚他在過去一年中所做出的努力和成績。同時，他們也提出了一些關於房屋政策的問題和建議，希望房屋局局長能夠進一步改善住房問題，提供更多適合市民的居住環境。 房屋局局長在回應議員們的發言時表示，他會將他們的意見和建議納入考慮，並儘力解決住房問題。他強調，政府一直致力於改善住房供應，並將繼續推動相關政策，以滿足市民對居住環境的需求。 立法會議員們在辯論中也就一些具體的住房問題提出了建議，例如改善公共屋邨的環境和設施，加快推動公共屋邨的建設工作等。他們希望政府能夠更加積極地解決這些問題，提高市民的生活質量。 總的來說，這次辯論為房屋局局長提供了一個了解市民意見和建議的機會，同時也凸顯了住房問題的重要性。政府應該進一步改善住房供應，提供更多適合市民的居住選擇，以滿足他們的需求。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

【大纪元2023年11月24日讯】据香港大纪元记者曾晓熏报道，今年的《施政报告》提出了一项措施，即向每位香港永久居民的新生婴儿发放2万元现金，并提供税务优惠和优先分配资助房屋等措施。然而，交友约会公司HK Romance Dating（HKRD）的调查发现，超过70%的受访者认为政府发放的2万元现金远远不足以支持新生婴儿的成长，超过95%的人表示不会因为《施政报告》中的内容而考虑生育。因此，HKRD建议政府提供更多的诱因来鼓励市民生育。 HK Romance Dating在今年10月至11月期间通过电话和在线调查的方式访问了509名年龄在20岁至50岁之间的香港市民，了解了《施政报告》公布后港人的生育倾向。调查结果显示，受访者普遍认为政府鼓励生育的政策并没有太大的帮助。51%的受访者表示政府发放2万元津贴对鼓励生育完全没有帮助，37%的人表示没有太大帮助。此外，72%的人表示2万元津贴完全不足以支持新生婴儿的成长。 《施政报告》还提出了“家有初生优先选楼计划”以及提高“居所贷款利息扣除”或“住宅租金税项扣除”的最高限额。然而，36%的受访者认为这些措施没有太大帮助，34%的人表示完全没有帮助。 此外，针对“家有初生优先选楼计划”中提出的为新生儿家庭预留部分公屋单位进行抽签和优先选楼的措施，30%的受访者认为配额完全不足够，还有24%的人表示不足够。至于该计划中提出的加快新生婴儿家庭获得公屋的安排，27%的受访者认为该措施对鼓励生育没有帮助，32%的人表示没有太大帮助。 调查还发现，高达96%的受访者表示不会因为2023年的《施政报告》而考虑生育。75%的人认为在香港养育孩子的经济负担沉重，72%的人表示居住费用昂贵且环境空间不足。此外，61%的人认为香港的教育制度并不理想。 对于如何鼓励生育的措施，74%的受访者表示希望提供更多与育儿相关的社会支援，68%的人认为应提供更多的育儿津贴和补助，63%的人表示房屋津贴或资助非常重要。 HKRD指出，2万元的生育津贴对许多香港人来说并没有太大的吸引力，建议政府提供更多与育儿相关的社会支援、津贴和补助，例如提高学费和书簿津贴、提供托儿所补助、提供购买婴儿用品的生活津贴、设立社区保姆支援等，以减轻市民在生育和育儿方面的经济压力。 此外，HKRD还建议政府将某些土地或资助房屋划归“港人有儿女的家庭”才可购置的房屋，并推出置业优惠或补助，以提高市民生育的意愿。@ 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。...

隨著年齡的增長，我們的皮膚也會出現一些老化的跡象。這些跡象可能讓我們感到不舒服，因此需要採取一些措施來延緩皮膚老化的過程。在這裡，我們將介紹7個皮膚老化的跡象，並分享醫生教的三個凍齡秘訣，幫助你抗衰老。 首先，細紋和皺紋是皮膚老化的明顯跡象之一。隨著年齡的增長，皮膚的彈性和膠原蛋白產生的能力都會減少，這導致皮膚出現細紋和皺紋。其次，皮膚的彈性下降也會造成鬆弛和下垂的現象。這種現象尤其明顯在臉部和頸部。 此外，斑點和色素沉澱也是皮膚老化的跡象之一。斑點通常是由於陽光曝曬引起的，而色素沉澱則是由於皮膚內的黑色素過度生產而形成的。另外，皮膚乾燥和粗糙也是老化的表現之一，這是因為皮脂腺分泌減少導致皮膚缺乏水分。 要延緩皮膚老化的過程，醫生建議採取以下三個凍齡秘訣。首先，保持良好的飲食習慣。飲食中含有豐富的維生素C、E和膠原蛋白的食物有助於促進皮膚的彈性和抵抗力。其次，定期保持適度的運動。運動可以促進血液循環，增加皮膚的營養供應，同時也有助於排毒。最後，正確使用抗衰老產品。選擇適合自己皮膚狀況的抗衰老產品，例如含有維生素C和膠原蛋白的產品，可以幫助恢復皮膚的彈性和光澤。 綜上所述，皮膚老化是我們無法避免的現象，但我們可以採取一些措施來延緩它的過程。了解並注意皮膚老化的跡象，並遵循醫生的三個凍齡秘訣，將有助於我們抗衰老，維持健康的皮膚。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞